听课笔记：
菜根潭：不可趁喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可趁快而多事，不可因倦而鲜终。
不传带有情绪的话，不可以巧斗令
要对方改变的花招，我是为你好，久了会让对方想逃离，越走越远，抵抗、不满、抱怨的情绪随之而来。出发点为控制，是负面的念波。
控制的本质是不承认事实，不接纳。当有期待就会有失望，有失望就想要控制，有控制就会有反控制。
要放弃那颗控制的心，把注意力收回，不管别人只管自己，永远只需向内看。时刻觉察自己的心念，净化自己的思想，宇宙会根据自身的频率来调整你身边的人、事、物。想想为什么要他改变？为什么要他这样做。
作业：
儿子这周一考试完开始放假，和他约定，一直到周五他可以随意安排自己的时间，可以想什么时候吃饭，睡觉，玩多久游戏，看多久电视全由自己支配。最初我这样说，他说我知道你是在考验我，其实并不能真的这样。看来我平时对他控制太多了，以至于他都不相信真的可以这样。后来我告诉他，你上学了半学期，很辛苦，这四天是让你好好放松的，让你彻底体验一下自由的感觉。儿子高兴坏了。
今天是假期第三天，他从早到晚的看电视，电视看完再玩游戏，昨天我准备睡觉没叫他，他后来放下手机一秒就睡着了，真的是没日没夜的。
还有一天他要开始上兴趣班，暑假还有一些作业，我在想要怎样规划他的时间比较好。
我想让他每天只看三集电视，40分钟游戏，其余时间拿来做作业，阅读，和小朋友下去玩。因为我觉得这么小的孩子是没有自控力的，很担心他把所有的时间全部放在游戏和电视上，到时候无心学习。所以对这两个事情限制的很严。以前上学时，平时是不让看电视玩游戏，到了周五和周日可以，虽然有约定看多长时间，但好像他经常会找机会多看，看多了说他，他也会很生气。
从以往的情况来看，控制不让他多看电视游戏，反倒他更想看，并且会费尽心思的想着多看，经常陷入权利之争中。
如果他没有按照约定的做，我们就会指责他只想着看电视，作业做的乱七八糟，非得我们催才做，对他就有很多负面评价。在这场控制中失去了相互间的信任。
可是让我完全放弃让他自由安排电视游戏时间，我不敢放手，我担心他，怕他天天看。因为以前我暑假也是作业写完后天天看电视，父母倒是没有限制我，但我也并没有合理安排好自己的时间，每每制定的计划都没完成。现在很担心我不帮助约束他，他也会这样，越来越没有方向。
明知道这种控制不好，可却不知道如何做才最合适。
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