一年中最后的日子 2019-12-

今天是什么日子

2019年倒数第四天

起床： 6:20

就寝： 22:30

天气： 阳光明媚

心情： 充实愉悦

纪念日： 女儿10岁阴历生日第二天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.图书馆还书并续借。

2.盘子取海报再加单。

3.生日读书会共完成。

改进：

1.每次借回来的书必须做好阅读计划，没读完提前致电续借，不可以再缴纳费用。

2.多拍照留念并及时整理上传保存，甚至洗出来一些，可以时常翻看。既然决定要去拍，就得认真对待了。

3.读书会下一年做点改进，让家长多些参与，给予孩子们正向引导和鼓励。

习惯养成：

1.一周至少三次的瑜伽课。

2.养成了低碳的饮食习惯。

3.保持积极上进的进取心。

周目标·完成进度

本周减重10斤，断食至少两天。

----完全没做到，顶多算节食和低碳。

学习·信息·阅读

1.看见了闺蜜发朋友圈展示孩子自发写的日记，很是感慨，不管是从字体，标点符号，分段，内容，用词，卷面，各个方面都让人忍不住想使劲夸赞。再看看自己孩子，压力立马就来了，该如何去培养引导孩子，是需要好好思考并践行的一件重要事情。

2.学习教师资格证课程时，发展需要认真坐下来做点笔记了，否则听完效果并没有那么好了。每天早中晚，各学习一个小时，计划起来吧！

3.近几天试着做了点甜食，突然有些兴趣了，以前觉得很麻烦的事情现在似乎也还好，继续探索，保持学习的劲头。

健康·饮食·锻炼

体重一直维持着，在2019年的最后几天，想让自己必须瘦到目标体重，可已经过去了三四天了，自己做的并不好，每天只是低碳和轻断食，如此这般哪会有一个大的突破，顶多也不过是保持住而已。

减到目标体重后，就可以严格遵循低碳生酮饮食了，用运动塑型，让自己好好保持住，在饮食上也可以开始影响家人，一起健健康康。

人际·家人·朋友

近期和老公关系似乎还不错，他再用质问或指责的口气和我说话，我也都是立马应承下来，没有太多不快，更没有直接和他对立，做好自己的事情，该休息就休息，该干的也会去干，心里充实，自给自足，就不会担心太多。

对孩子的学习还不够细致，下学期开始可以先停掉她不喜欢的钢琴，多用来练习数学思维和英语口语，还有她并不擅长的作文写作。

工作·思考

边干边总结，改善调整齐动手。

最美好的三件事

1.美美哒的一个人出门。

2.终于定了一套婚纱照。

3.女儿生日完美庆祝了。

思考·创意·未来