生活需要仪式感
仪式感:某一天某一时刻与其它时间不同
奖励自己，实现强大目标
告别过去，做更好的自己
怪诞行为学
讲理性与非理性
如控制不住剁手
可采用预先干预机制
先把钱理财存起来。
如何控制情绪
转移注意力
合理宣泄
看恐怖片
幽默段子
本文标题：听书
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