降低期待，保持理性

挑战1000天演讲打卡第898天。

如果你希望对方做某件事、成为某个样子，而他没有，你就痛苦了。

我们越是在意某人，对他的期待就越高，可随着交往深入，你会发现对方根本不是你想象中的样子。落差一旦产生，失望随之而来，再想想自己的付出，势必感到心寒。

我们常常对伴侣要求过高，见不得对方一点怠慢；对孩子期待太大，容不下他们一丁点错；把朋友想得太好，结果却总是被辜负。我们以“受害者”自居，抱怨别人的不完美，痛恨所有令我们不满的人。可事实是，没人能扛住你沉重的期待，也没人能完全按你的想法去活。

把希望放在别人身上，就是把失望留给自己。期待太高，是对旁人的施压，更是对自己的伤害。

现在自己做企业了，发现管理才是最大的学问。员工们总是说为什么我加了那么多班，都没换来领导的赏识？我想说，不是领导的问题，而是你没有做好“预期管理”。努力中夹杂着功利，急于得到积极反馈，又难以接纳希望的落空。这样一来，人只会越努力越失望，越失望越不知所措。

工作中，当期待和现实出现偏差，我们要做的不是在委屈中抱怨。而是理性地看清事实，专注地深耕，耐心等待量变催生质变。降低期待，少想多做，才是职场人应有的素养。当一个人的期待值越低的时候，就越容易获得满足感，更容易得到快乐。

成年人最大的自律，莫过于保持理性，降低期待。降低期待并非悲观，而是给自己留有余地，去接纳，去承受。