2019年开始接触效能教练学院，后来通过樊登读书听这本书好多遍，但是一直好像缘分未到，没有拿起纸质书认真研读，很感谢兰德老师组织的这次共读会，正式开启了我本书的阅读。
一、如何使用这本书
（一）两个新观念
本书开篇向大家提出了两个建议：
一，不要浅尝辄止。这是一本工具书，不仅有循序渐进的理论，而且每个章节后面都有实践指导部分（付诸行动），读者可以随时查阅，实现知行合一。
二、转换学习身份，以教授别人为目的。其实这一点我们都知道，学习金字塔告诉我们被动学习的听讲、阅读、看视频材料、演示等等，收获率较低，比如简单地阅读只是留存率仅为10%，而主动学习，包括讨论、实践、教授给他人则只是留存率很高，而本书建议的分享给身边的人则是只是留存率最高的选择——教授给他人，知识留存率90%。看到这里，我已经暗暗下定决心，这共读的半个月里每天把今日所学的一个知识点通过语音+文字的形式分别分享给老公和团队的小伙伴们。另外，“注意此时你的精神和情绪上产生的变化”这点建议挺有意思的，期待着稍后分享时精神和情绪上变化的出现。
（二）你将收获什么
给我触动的部分：
1. “前面三个有关个人成功的习惯，可以大幅提高你的自信心。你将更加认清自己的本质、内心深处的价值观以及个人独特的才干与能耐。秉持自己的信念而活，就能产生自尊自重与自制力，并且内心平和。你会以内在的价值标准，而不是旁人的好恶或与别人比较的结果，来衡量自己。这时候，事情对错与别人是否发现无关。
这个阶段的我，很容易因为某一小部分人的话语而出现情绪，会因为他人的一个行为而失望、沮丧，甚至开始自我怀疑。虽然这个人群的范围非常小，仅限亲密关系和极小部分的他人，但是这却给我带来了很大的困扰。我开始有意识地爱自己，鼓励自己，以给到自己能量。今天看到这里，对接下来的阅读、践行、成长，充满了期待。期待着自己能够不再介意别人怎么看我，期待着自己不再让别人影响情绪，期待着自己能够坦然地接受改变。
2. “ 不论你的现况如何，都请相信你与你的习惯是两码事，你有能力改变不良旧习，沐浴在新习惯的阳光里，过上高效、幸福和互信的新生活。”
很多时候难以改变的原因是我们将自己和习惯视为不可分割的一体，改变习惯就意味着要改变自己，这自然很难，谁又愿意对自己开刀呢？然而今天的这句话，让我们把习惯从“我”的部分里分离了出去，改变习惯变成了“对外”进攻，好像感觉上没有那么痛苦了，也更容易下手了。
3. “对自己的改变要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大的投资。”“得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值。”
改变本已不易，短期见效的功利心让改变变的难上加难，一旦遇到问题便会选择放弃，改变也以失败告终，更为重要的是，久而久之会对改变有成见，对成长有误解，认为改变不可能，成长太困难。那从现在开始，对改变自己、对自我成长有些耐心吧，毕竟这是人生中最最神圣的事。对呢，也正因为来之不易才让我们更加珍惜，就像小王子的那朵玫瑰，“正是因为你为你的玫瑰所花的时间，才让她变得如此重要。”
二、七个习惯的简要定义与架构图
1 积极主动——由内而外地创造改变，积极面对一切；
2 以终为始——所有事物都经过两次的创造，一次是在脑海里，一次是在实践中。记得上学的时候读过一本书《二三十岁开家梦想小店》，里面有句话是这样说的，当你把梦想的每一个细节都想象到的时候，梦想就实现了。
3 要事第一——聚焦，要事放在第一位，别无他选。
4 双赢思维——资源是无限的，不会因为分享而变少，反而会因为分享而变多。以互赖氏的角度思考问题，用“我们”来代替“我”和“你”。
5 知彼解己——对他人，以尊重为前提，以“双赢思维”为基础，通过倾听去听到、看到、了解到；对自己，带着勇气去觉察，去听到、看到、感受到。在此前提下，沟通方可有效。
6 统合综效——互相尊重的成果——第三选择，即不完全遵循你也不完全遵循我，而是寻找创造性地解决方案，实现1+1＞2。
7 不断更新——世界上唯一不变的就是改变本身，故不断更新是成长的根本，很大程度上决定了前面六个习惯的实施。
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