在日常生活中一直有一些所谓的健康常识，从表面上听起来好像还是蛮好道理的，但是细细想想还是有很大的问题存在的。对于普通的民众来说也是被这些谬论误导了多年。比如说，我们在生活中最常见的，嘴巴里面长溃疡了，普遍都是人为是上火引起的，就开始吃降火的药物，谁知口腔溃疡越来越严重，最后无奈了。
这类实例在生活中是比比皆是，也因为一些错误的健康常识，导致了原本是一个小病，慢慢形成了大问题，所以，兴元今天特别找出了6个大家通常比较关心的健康常识，不，应该说是纠正大家几个错误的观念。
一共分6点来开讲:
一、口腔溃疡就是上火引起的
口腔溃疡对于我们现代人来说，是一个经常会得的疾病之一。而引起口腔溃疡的原因有很多的，比如说熬夜、身体疲劳、精神紧张了。在这方面很多人都会是上火引起的口腔溃疡，实际上上火也是分虚火和实火之分的，但纵观现代人的体质来看，以虚火为大多数。但是现代人通常都会选择清火的药物来解决，试想本身就是虚火，在采用降火的药物来治疗，岂不是火上浇油的感觉。
这也是为什么越来降火的药物，口腔溃疡越来越严重的原因了。
更主要的是熬夜是形成口腔溃疡的真正元凶，长期的熬夜就会让我们的脏器非常的虚落，久而久之，身体提抗力差了，得口腔溃疡就很正常了。
所以，凡是有口腔溃疡了，不要急着去吃各种降火的药物，而是要多喝水，早点睡觉了，不用任何药物，自然也就好了。
大多数的口腔溃疡只要你休息好了，自然会痊愈。如果是某些固定部分，在2周内还没有痊愈的，就要及时去医院检查了。
二、只要打呼噜就是很严重的问题
对于打呼噜，感觉是在正常不过的一件事情了。但是随着现代科技的发展，发现打呼噜其实就是一种比较严重的疾病。
其实，什么事情都是有分他的两面性的。
一种打呼噜可能是由于身体在比较疲劳的情况下才会出现，这是大部分人出现打呼噜的直接表现。也有可能是过量饮酒后也会出现打呼噜的症状，在不饮酒的情况下就不会有打呼噜的情况发生。这些也是属于正常的表现。
但是，打呼噜也是有存在疾病的一种表现，比如本身的呼吸道存在比较狭窄的情况，那么在晚间睡觉的时候，肌肉放松、软腭下垂，会堵塞呼吸道，造成通气量下降，引起打鼾，对这类的人来说打呼噜确实一种比较危险的疾病。
总的来说，凡是有打呼噜症状的人的睡眠质量肯定是会比不打呼噜人的睡眠质量要差一些的。睡眠质量差了，第二天的工作效率自然也会差很多。
经过以上的分析，可知打呼噜其实有是有两种情况的，一种是由于劳累引起的打呼噜，等疲劳解除了就没什么问题了，另外一种是由于呼吸道障碍引起的，需要去医院详细检查，尽早的治疗为宜。
所以，在面对打呼噜这件事情上，需要根据以上两点来判断。
三、有“宿便”，就要排毒
宿便一词，很大一部分是由于商家们给自己产品能销售好卖，故意夸大了它的危害性。这里不是说宿便不影响身体健康，而是宿便对身体健康方面影响也不会那么大。
在正常情况下，只要我们每天按时正常的排便，体内的毒素就不会有那么多的，换个角度说，你每天都能正常的排便，体内拿来这么多毒素呢？
对于一般人来讲的化，一个星期要进行3-21的排便是在一个比较正常的范围的，不用再吃其他专门排宿便的产品。
所以，有宿便并不一定就代表你要吃排宿便的产品，只要自身排便正常就没有关系。
四、尿频了就是肾虚引起的
尿频就是刚上完厕所，过了一会，又要上厕所了，这就是所谓的尿频。这对于男人来说确实影响不小，特别是在职场上班的人来说，无疑是一件比较尴尬的事情。
而通常出现尿频，可能大多数人认为就是肾虚引起的，其实也不能这么快就下定论，的确肾虚严重了的确会引起尿频的情况发生，但也不是光肾虚就会引起尿频的情况。
也有可能是泌尿系统的问题，也或者是本身有糖尿病、前列腺炎等这些疾病同样能引起尿频的情况发生。
淡然了，判断是否是肾虚引起的尿频也是有方法可寻的，如果平时感觉到动不动就会劳累、有点怕冷或者腰酸酸的，小便会有清长的情况，那么出现这类现象就是有可能是肾虚引起的。
所以，凡是出现尿频的情况，也要引起注意，必然是身体某一方面出现了问题，还是要尽早去医院检查，早治疗早健康。
五、磨牙齿，就是肚子里面的虫子引起的
可能老一辈的人经常会说这么一句，“夜里磨牙，肚里虫爬”就代表说只要有磨牙齿的情况发生，肯定是肚子里面有虫子在爬动造成的。
但是按照现代科学的角度来讲，判断肚子里面是否有虫，是要通过粪便的相关常规检查才能判断出来。光就说“夜里磨牙，肚里虫爬”可能并不能很明显的说明就是有虫的可能性。
一般能引起磨牙的情况还是有很多种的，比如常见的可能是精神紧张，也或者是一种习惯等。
所以，看到磨牙就断定肚子里面有虫，这种做法是很不可取的。
六、掉发严重，就是肾虚严重了
不知道你有没有发现，现代掉头发的人越来越多了，也正因为如此，市面上卖治疗掉发的产品也越来越多。
有这么一种普遍的说法，就是掉头发就是带肾虚很严重，主要有肾虚引起的。
的确，肾虚严重 了的确会引起掉头发严重，但对于掉头发这件事情上来说，并不是就肾虚严重才会引起掉头发的。还有其他的一些疾病同样会引起掉头发的情况发生，比如湿热、血虚肝气郁结等等，这些疾病同样能引起掉发的可能。
所以，但从掉头发就是肾虚引起的，这种单一的判断还是不可取的。
故此，凡是出现掉头发严重的情况，还是要去相关的医院，让医生来判断为好。
以上就是兴元为大家总结的6个一直被大家误认知的6个健康常识，希望对大家有帮助。
过年了，兴元也祝大家在新的一年里，身体健健康康!
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