美好的一天

我渴望的完美一天应该是这样的，

在这一天中时刻保持清明，

对能拥有这样的一天充满感恩，

就好像这是我人生的第一天也是最后一天。

当清晨睁开双眼开始，

我就对自己目能视物充满惊喜，

时刻能感受到色彩那不可思议的光芒而带来的纯粹的享受!

我可以看看天空，与天空对话，

去体验这一刻与下一刻的不同，

云彩的来去和那蓝色的背景。

我不关注天气是好是坏，

只关注今天的天气与昨天的细微变化

今天，此时此刻，有特别的天气。

坐下来感受身体，

去体验能量在身体的流动，

让各种念头象白云一样漂过我的头脑，

我只是一个旁观者，静静地看着，

让内心深处升起的能量，指引我关注的方向。

这一刻，我与自己在一起，不分你我。

带着觉知，走出家门，

把自己置身大自然中，

体会着一步一步脚与大地的连接。

睁大我的眼睛，看看这些，看看我遇到的人的脸庞，

每一张脸后面都有一个不平凡的故事，一个你无法完全理解的故事。

这个故事不仅关于他们自己，还关于他们的祖先。

我此时此刻你遇到的所有人，所有的生命，

他们跨越时间和距离，来与我相遇。

我打开心扉。

打开心扉去接受上天带给我的不可思议的礼物，

街道，高楼，广场，树，青草，鸟儿的歌唱…

我让这些福祉荡漾在我整个身心，

让今天遇到的每个人，都能因为我的双眸，我的微笑，我的文字，

连接到他们的内心美好。

当夜晚来临，

我会再坐下来，让一天的喜悦，

充实我身体，流经我全身，

带着这种能量美美的睡去。

多么美好的一天。