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我的忧虑和我的解决之道

我的忧虑和我的解决之道

作者: 艺术家日记 | 来源:发表于2018-11-14 08:21 被阅读0次

    最近几个月很忧虑,忧虑自己的未来。带来的结果就是,很多事情不上心。工作反而更加积极了,因为总想着把工作上的事情处理完,我就可以看书了。

    这几个月看了什么书?

    古典:《跃迁》、《拆掉思维的墙》、《你的生命有什么可能》、得到《超级个体》专栏、网易云课堂《职场MVP》

    赵昂:《洞见》、《在人生的拐角处》、以及文章

    马华兴:《思维破局》、《老马的职业“鬼”话》

    现在正在学习的还有:新精英的《个人商业价值重塑》、《帮你加速职业发展的自我探索课》。

    看到我最近看的这些东西,我觉得大家应该能猜出来,我最近学习的领域是生涯规划。在这个过程中认识了一些一起学习的人,我又问过他们,你为什么要学习生涯规划?很多人说的都是:生涯规划是一项助人的技能,而自己是那种对于利他行为有成绩感的人,希望能够通过助人,帮助大家成长,来提高下属和需要帮助的人,从而提升自己的团队或者重新发展一项事业。而我,是带着自己深深的忧虑开始的。

    在学习生涯规划的过程中,我做过行业分析,做过对标人物管理…………经过了这么一系列的学习和探索,我决定辞职、转行。

    这是刚开始,生涯规划带给我的苦恼——更深的忧虑。

    说实话,这对于我自己是一个很大的决定,我自己坐在办公室还是很担忧的,想着自己成功了什么样?失败了什么样?…………

    但是,学习的越多,了解的越多,开始让我有些强大。说说最近的两次谈话。

    一次是和父亲的电话,我们两个人因为一件事情的意见有分歧,电话里他有些火气,说的话已经有点不理智,偏离了我们说的问题。从前,我会以同样的火气回话。但是,这次我没有,在电话的这边,我心平气和的听他说完了话,然后和他说:“我觉得你很生气呀!为什么呀?”收到的的确是和从前不一样的效果,父亲意识到自己的情绪再发作,而且这个情绪仅仅是因为,他的意见不合理,没有被接受。后来我们第一次心平气和的达成了一致。

    还有一次,我的一个同事,由于工作上的事情,很生气的和我控诉,这个时候,他也是很生气,我意识到了他的情绪,从前我可能仅仅是跟着控诉着的情绪走,这次我说了:“我觉得你很生气呀!为什么呀?”这位同事,意识到了自己的情绪,意识到了自己刚才说的话有些火气。开始说一些冷静的话。结果就是,他的工作中有些没有沟通好的部分。

    说一句有点“禅”的话:天堂、地狱往往一念之间,觉察不到自己的负面情绪就是地狱,能觉察到便是天堂。

    现在我开始理解我询问的人们说的,生涯规划是可以帮助人的技能,我希望我能尽快完成自救。以后,我还希望通过所学帮助其他和我一样有过职场忧虑的人。或许,我可能会成为一名“职场救生员”。

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