婚姻中的女人，生活还是要这样保养的！

婚姻中的女人，生活还是要这样保养的！

中年女人难得安静、难得独处，上有老下有小，熬到属于自己的时间，不是夜深人静，就是晨光熹微。

所以要为自己创造属于自己的时间，哪怕很短很有限。我们与自己相处融洽了，才有更大的能量去爱父母、爱人、孩子。

今天放了半天假，领着毛孩子去市场买了一大堆东西，还有三盆花，去老妈家送给她。喜欢自己一个人忙碌，也喜欢自己在家静静的收拾，做饭，看书，享受这种心平气和的小时光。

2020年我学会独处，2021年我也收获了美好，脾气性格改变，家庭变得更加和睦了。 有舍有得，想想刚开始独处的烦躁不安，再想想现在的淡定从容，一切都是最好的安排，坐等我的虎宝出生，相信努力了一切美好总会如期而至。

年少的时候，总是耐不住寂寞，三五日不呼朋唤友就觉得孤单。中年的时候，越来越爱独处，把每一天都当作是今生的最后一天，读书、考证、养花、健身、学做新菜、学习理财、旅行……没有寂寞，极度充实，还常常感叹早20年就该这样。越独处越自由！越学习越感无知！这样的改变真好！

四口之家，全职带两个娃，每天练琴40分钟睡前阅读20分钟就是独处时间，珍惜且感恩，音乐不停生活继续，爱自己爱家人。

天下午原打算利用节日的福利，去图书馆享受片刻的宁静，可疫情期间图书馆关闭。路过一家漂亮的饮品店，被招牌牛油果酸奶吸引，进店小坐片刻，窗外阳光明媚，街上行人不多，此刻内心宁静无比。

安静，是女人必备之道。靜能生慧，安静是一种自由的力量。

每周逛街一小时，认真逛几个店。不是为了买而是为了看。逛街对女人来说，是一种看世界的方式。看店，看好物，看橱窗，看穿着有趣的人。

有固定的看书时间，不受别人打扰也不受手机打扰。中年女人若有读书习惯，会发现这是滋养头脑成本最低的方法。滋养头脑，就是让自己不人云亦云，有自己的价值体系，有独立思考能力。

浏览有兴趣的艺术展或花展或其他展，感受美。我喜欢一个人去那种偌大的美术馆或展厅，很容易感受到自己的渺小。自己小了，所看的东西更大，所悟的道理更深。

4. 给一个久违的朋友写封信。写信是一种古老的慰藉方式，对写信人和收信人都是。写的过程很珍贵，不是发微信文字，更不是语音，不是那么潦草，每一个字下笔都要斟酌，是一个整理自己心绪的过程。实在不知写给谁，可以记日记，就当写给自己的情书。5. 沉迷于某一种很静的爱好，比如钓鱼、茶道、练字、插花、织毛衣、做手工。中年若有一两个不功利的爱好，就是在纷乱繁忙的缝隙中，为自己悄悄建筑了一个避风港。6. 禁声一日。一个朋友，她的工作每天要说很多很多话，说到自己头疼。后来试着放下所有事，每个月禁声一日，一个人呆着，很是修补元气。其实禁声不易，要控制很多习惯性地张口，24小时不说话，心会沉静，脑子反而会转得更快，很利于思考。7. 一个人去旅行。两个人或一群人旅行，当然很好。也向往一个人旅行，很喜欢那种一个人旅行写下来的旅行书。