今天的练习是关于爱的本质。
出乎意料却又在情理之中，爱原来是间断的，一瞬一瞬的，而不是持续不断的。
在我的意识中，爱应该是一个持续的过程，但是当看到明星离婚网友一些关于不爱的评论，我又会觉得Ta们结婚的当下肯定是有爱的，不能因为现在的不爱而否定了之前真实的爱。
“每段关系（是的，每一段）中必然包含许许多多“Ta好像不爱我了”的时刻。”
“北卡罗来纳大学教堂山分校的Barbara Fredrickson，在十几年的时间里持续研究“爱”这种感情和身体关系之间的关系，最终将爱定义为“一个个发生了积极共鸣的微小瞬间”（micro-moment of positivity resonance）。”
这也解开了我的困惑。可能是对爱的想象太美好，对爱的要求也很严格，所以才“焦虑被弃”。
在面对这些“不确定”的时刻，应该学着提升忍耐力，能够与这些感受共存，并且主动地、理性地控制这些情景下自己的行为。
**引用部分来自月食APP**
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