感想随手记三

  假如能够静下心来观察自己的情绪，就会发现，人很多时候都是多种情绪交织在一起的。它们就像一锅粥，一但发生起伏就会让人觉得一团糟。但实际上每种情绪都有其所对应的事情或者问题，尽量找到每种情绪对应的问题，让它们一一对应起来，把它们从交织的状态剥离开。这个过程既是处理情绪的方法，也特别像应对复杂事情寻找突破的过程。