今天听了樊登解读“这本书能教你戒烟”，才发现一切问题的根源在于意识。一旦意识到一件事情是错误的，那么要改正起来就会变得轻而易举，游刃有余。一旦没有从深层次的意识到问题存在，就总会出现各种问题，比如拖延。甚至做些自我对抗的事情，而对抗自己的感觉总是不太好受，也不太容易有结果。
做任何事情，我们要从战略上重视它，战术上藐视它，才能真正的攻无不克。比如说抽烟就是一个浅显的例子。抽烟的危害人人在说，可是人们真正意识到它的危害了吗？没有的，否则你不会觉得说戒了5天眼烟后，你需要小抽一口来补偿一下自己。既然戒烟是一件好事情，为什么还需要额外的补偿呢？这个过程本身就是一种收获嘛。战术上的藐视是指戒烟的难度，远没有我们想象中的那么大。只需要坚持21天，你对尼古丁的瘾就会彻底消失。我们所需要做的就是在这21天之内竭尽全力去根除它，没有任何理由借口。因为尼古丁这个东西，压根就没有吸一口跟吸几口的区别，只要染上了，你就跟它深度关联，只要戒除了那就是戒除了。从此，大路朝天，各走一边。
做任何事情都从意识开始，是事半功倍的关键
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