《无限可能》感受第四章

《无限可能》感受第四章

今天又读:《无限可能》第四章——如何阅读和记忆。今天读书的内容和我正在学的《普通心理学》以及林老师，刚刚结束的《寻找天赋元素》的课程内容都有关联，我读的时候并不吃力，一边读书中的内容一边回忆普心中相关联的内容。像艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的规律，影响遗忘的要素等等。

《无限可能》提到faster学习法，这是六个单词的首字母，forget（忘记、忘记以前掌握的知识，以空杯的心态学习新知识） act（行动、带着问题读书，把学到的知识用于实践）  state （状态、进入学习前把自己的身心调整到最佳状态，身体舒畅、心灵敞开  、精神愉悦）  teach（教授、要想收到最佳的学习效果就把学习目标定为——学习结束后把所学知识教授给他人）  enter（输入，把学习计划列入日程表。）  review（复习、及时进行有效的回顾，复习。）

faster学习法中提到的很多观点林老师都曾经讲过。其中我最有感触的就是act_行动。老师经常说“思考，都是问题。只有行动，才是答案。”只有行动才可以解决问题，行动很重要。不论是在工作中还是在学习中，坐在那里思考就会有一堆的问题出来，而如果我们开始着手工作，一边修正偏差行为或观念，方法和资源也就会不断涌现。这也就是老师经常说的“当学生准备好的时候，老师就出现了。”

faster学习法中，entet_输入也是我感悟深刻，并且一直在用的方法。林老师讲smart的时候要求我们作计划，这和enter的意思不谋而合。也就是如果当我们把要着手做某件事情，我们首先就要把它列入进入到我们的日程表中。然后我们详细的规划这件事情，要达到的目标是什么，分几个阶段完成，每个阶段的分目标是什么？各需要多少时间？通过什么方法和资源来实现？当我们把这些这些清清楚楚的列在计划中的时候。那对我们完成这件事是非常有帮助的。现在在老师的指导下，我每天都会作学习工作计划，每天都会有学习总结。清晨的时候，为自己一天的学习工作列出计划，入睡以前，对自己这一天的工作学习，生活做一个回顾。看看哪些任务完成了？哪些任务还没有完成。没完成是什么原因？每天都有一个计划，每天都有一个总结。让我们的人生变得更加清晰，也让我们可以更快实现人生目标。

今天读《无限可能》还有一个观点印象深刻，那就是破除我们的限制性信念。我们的头脑中，总会有这样那样的限制性信念：我脑子比较笨，学习不够好；我年龄大了记忆力差；我长的很丑，没有人会喜欢我 ；我很笨，别人总是排斥我...等等。当你的头脑中这些词条出现的频率很多的时候，那你就会在你的生活工作的现实中，不断的收集到，能够证实，你这些信念的一些事实。如果相反。我们给自己输入的，主导性的问题是：我怎样才能过的更有意义？我怎样才能让自己更加的优秀？我怎样才能让自己更加的快乐和健康？那你生活工作的周围环境中，也会让你发现各种这样积极的，有意义的，充满能量的事实和证据。也就是说，我们提出的主导性问题，会引导着我们的关注点和行为，也就会完全改变我们的体验。我们要做的就是，破除掉我们头脑中的限制性信念。取而代之的是积极正向阳光的一些观念。提出一些积极阳光正向的问题来问自己，我们的人生会会从此改变。