在图书馆书架上看到这本书的书名时，就毫不犹豫地取下来。自己浮躁、不安分的心，需要修行。
此书毫无疑问是一碗心灵鸡汤，全书共分为上、中、下三篇，上篇：淡定，中篇：从容，下篇：不生气。一看副标题就已大概了解了书的结构和内容，书中每一个小章除了励志的鸡汤外，还会穿插一些小故事，使整本书看起来没有那么枯燥、乏味。
摘录励志语：
1、人生最大的敌人是自己的心。幸福和平淡，平淡和从容，从来都在一起。每一年、每一天，我们都会有一个新的开始，故无忧。
2、失去了这种东西，必然会在其他地方有所收获。关键是，你要有乐观的心态，相信有失必有得。要懂得放弃，正确对待你的失去，有时失去也就是另一种获得。
3、从容是一种修养、一种气质、一种境界，是一个人的睿智与大度。从容是一种生活态度，面对浮躁忙乱、追逐物质几感官享受的社会，我们不妨学会跳出人我是非，修一颗从容自在心。
4、生活中，总免不了有一些苦恼烦闷的事。有些烦恼来自外界，必须正视；而大多数困扰则源于内心。这就是所谓”自寻烦恼“。生命是一段匆匆而过的旅程，只有把握好我们已有的一切，才能拥有一个实实在在的美好人生。
看完此书之后，让我的心多少平复了一些，以后在遇到挫折或不顺心的事时，可以想想书中的小故事，可以用励志的话来鼓励一下自己，调整一下自己的心态。
其实做任何事或遇到与自己不搭的人时，调整一下心态，换种角度来看问题，也许问题就会解决，也没有自己想的那么困难。
淡定、从容、不生气，做一个安静的女子！
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