感悟

雷素敏坚持原创分享2162天1.不管任何事情，当事人自己愿意做，这是最重要的，这样做咨询来欢迎去不留必须本人愿意做咨询，否则的话是无效的。

2.动机分为内在动机和外在动机，外在动机有时候它会转化为内在动机，然后外在动机也会有动力能让他动起来，当然最好是内在的，因为内在东西一般会更长久，怎么样才能让他有更好的有内在动机呢？需要是他自己愿意改变的地方，他觉得改变对他有价值，他觉得改变以后对他有好处，他觉得他能实现，他在做的时候，他有成功经验，他有那种良好的体验感，他才会有内在动机，那如果不是他想要的，不是他需要的，做完之后得到的都是不好的感受，那么他可能也就没有什么内在动机了。

3.自我决定理论需要满足三个条件，外在的奖励，比如我们工作更多时候是在外在的奖励给我们多少，比如我们学习更多的也是依靠外在的奖励，我们对孩子的一些有的时候外在的奖励可能会导致他们觉得自主权被侵犯，反而可能会做跟我们所希望的相反的事情，

4.他需要自主权，如果你不给他自主权，可能就会导致他想尽办法也要获得自主权。就是我们通常认为的逆反，其实不是逆反，是人家要获得自主权。

5.当我们改变了孩子可能也会受我们的很大的一个影响。我要看自主动机又等于什么？这种东西就是内在动机加内化了的外在动作。所以要想让一个人做事情比较自主，那就得他自己愿意，他有内在动力才行，他想做，他希望改变才行。2024-4-24  22:00