无复盘不成长（220627—220703）第173周

文|过云雨

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无复盘不成长 （220627—220703）第173周

生活：

¹周一睡到自然醒，很困、很累的早上，温度很高，醒来好热。

²周二睡到自然醒，很累、好困的早上，温度好高，醒来好热。

³周三睡到自然醒，醒来就赶紧起床洗漱，再争取躺下休息片刻的时间。

⁴周四睡到自然醒，半夜下雨，不想起床收衣服，觉得睡觉才是正事。

⁵周五睡到自然醒，很累的早上，好想睡觉，早点洗漱后继续睡觉。

⁶周六睡到自然醒，很不想醒来，一大早就滴滴答答的雨声，不想上班的早上。

⁷周日睡到自然醒，雨停了，昨天下午台风登陆，昨晚的雨不停歇，今天中午阳光明媚。

学习：

¹周一完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。

²周二完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。

³周三完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。

⁴周四完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。

⁵周五完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。

⁶周六早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。

⁷周日完成日更随笔，早上完成部分复盘，下午完成复盘和随笔，晚上完善复盘和随笔。

想法：

¹周一疲倦的一周开始了，振奋精神，加油干。

²周二很累，感觉生活没有盼头。

³周三了解真相后，对上班更是深恶痛疾。

⁴周四好想摆烂，不想上班。

⁵周五好累，好疲倦。

⁶周六内心的小火苗在慢慢地熄灭，不知为何上班。

⁷周日被新世相的文章感动到了，动人的点，在于心被触动了。

愿每个行业的人都能被得到起码的尊重。

休息 ：

¹周一睡到自然醒，还是觉得疲倦，下午好好补觉。

²周二睡到自然醒，困了，下午好好补觉。

³周三睡到自然醒，昨夜睡不着，头脑里很多想法，下午好好补觉。

⁴周四睡到自然醒，阳光唤醒了我，很不想上班，念头很深。

⁵周五睡到自然醒，生物钟召唤，再次入睡。

⁶周六睡到自然醒，觉得困，下午好好补觉。

⁷周日睡到自然醒，觉得困，下午好好补觉。

保养：

¹周一按摩、刮痧。

²周二按摩。

³周三多活动。

⁴周四多活动。

⁵周五多活动。

⁶周六刮痧、多活动。

⁷周日多活动。

总结：

1,工作：

进入停滞期，内心的一百点犹豫。

2,生活：

偶尔平静，因为工作的事经常担忧、难受。

3,阅读：

阅读时间有点少，持续增长中。

4,复盘：

复盘时间不可少，理清思路的方法。

5,日更：

日更持续进行中，写出烦恼、理清思绪。

6,运动：

上班尽量多动。

7,情绪：

情绪复杂，情绪差时不爱说话，承认并允许自己的任何情绪。