关键词：任务拆解、刻意重复
理想与现实之间
体育锻炼起始，我们的目标可能很“宏大”，比如，今天我要跑5公里。可结果往往是，在在跑了1.5公里的时候，可能就放弃了。因为在设定目标的时候，总是忘记一个呼吸难受的槛总是很难跨过去的。
一开始，信誓旦旦地打算诵读英语30分钟，发现读了10分钟可能就有点大脑缺氧，嗓子发紧。于是匆匆收尾，就此了事。
理想和现实之间，就是那么多沟沟壑壑。可是，我们在一开始，总是心怀美好理想，却不见那些随时将我们打回现实的沟沟壑壑。
但是，当我们把任务拆解开呢？是不是可以在完成每一个小任务之后，不知不觉地实现了全部？答案，是。
放下傲慢的学习态度
学习态度这件事，是XD老师在ROR编程课的一开始就给我们修正的。
人，大多高估自己。即使是自己完全陌生的领域，小试之后，就自以为是地用自己的“方法”来学习，这真是大多数人的通病。除非自己找了庸人来当老师，自己埋坑。如果找的是经验丰富又愿意教人的老师，为什么不放下自己傲慢的态度来学习呢。因为他们可以带着我们避开那些不必要的试错。
所以，真正按要求完成练习动作，是我们应该认真去做的。
一周的朗读
基于上面的原因，刻意练习训练营就是把一个看似不起眼的自我介绍，拆成若干个小任务，让我们分批分项达成。
每一小部分20次，大部分5次的朗读练习。最大的困难就是，容易读得大脑缺氧、嗓子发干，也很枯燥。在这种情况下，就可能出现这样的疑问：读15次是不是也约等于20次了？区别也没那么大吧？于是，折扣很可能就这样自以为是地打了。
但是，20次的重复，大概可以解决下面这些问题：
- 最大可能地熟悉内容，包括那些极其拗口的词、短语、句子。20遍，可以全面扫掉这些障碍。
- 读的过程中，会发现原来自己在写作上的问题。比如，高频使用某些词、语法错误、逻辑或内容安排的不合理。所以在前二三遍基本是做在做初稿修改完善工作。
- 自己是不是真的可以按规定完成20遍的朗读？这个看似简单的要求，其实包括了对耐心的考验。
- 听听别人的朗读，发现读得比自己更好的人，他们究竟好在哪里，语音、语调又有什么样的变化？为什么自己还是不能完全听懂别人的内容？这些都是可以思考的。
- 当完成了这些朗读任务，会发现，即使在中文内容上，当初自己也可以写得更好一点，比如内容更为有重点，更为丰富而有层次，对2018年的目标更具有召唤和引导性。
- 群体性的习得练习，更具有激励性。本能上，没人想当落后分子，也没有人想轻易放弃。所以可以看到有些人即使在凌晨，也交了作业。
其他感想
21天团开始到现在，我和从前的语伴一直坚持每天朗读，到现在已经二百多天了。我们已经看到了刻意练习的成效。
但是，我们有一点确实做得不好。在练习的次数上，我们没有这么多遍的高度重复。导致曾经读过的很多生词，还是陌生。有些很好的短语和句子，还是忘记。这对于阅读和写作来说，等于错过了积累。
所以，我们有了改进的方法：增加高频重复的朗读要求，以期效果。
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