女人你保养自己了吗？

今天看了一期养生节目，发现熬夜好可怕，尤其对女生来说。一定要记录下来，永久保存，以后宝宝除了特殊情况坚决不熬夜了。

养生的鼻祖当然数中医，讲课的老师就是一位爱妻俱乐部的中医丈夫。（刚刚发现学习中医，还有助于培养爱老婆的好习惯呢，如果有人给单身的你介绍中医专业的男生，可以多考虑下哦。）

中医老师把女生按体质和生活习惯禁忌及造成的结果分为三类:

1.寒美人，宫寒不孕

这类美人一般会下腹胖而松软，脂肪较多，但触感偏凉。这属于体质偏寒，这种体质既有可能是天生的，也有可能是后天不注意保暖和饮食偏凉引起。这类美人基本上都合并宫寒，所以不易受孕。

这类美人最有效的改善方法是艾灸。

2.夜美人，易早衰

熬夜真的是青春美丽的大忌。它会引起卵巢早衰。这是最可怕的消息。

方法:八珍汤

乌鸡当归大枣汤

孕妇也可以轻柔足三里，点揉，用力，持久至少五分钟

3.郁美人，肿瘤体质

是不是也很恐怖哦。

缓解气郁，开四关，即用力按揉合谷，太冲四穴。
还有个四关升级法:

在四关的基础上再加

期门穴，左右擦热

天宗穴，刮痧，由内向外弧形刮痧，经前一到两次
最后给已经做老公和有机会做老公人们来个重磅知识普及，每月爱太太法则:

生理期后第一周：喝喝喝，乌鸡当归大枣汤，银耳百合枸杞（雪梨，莲子，燕窝随意）汤，等等等
第二周：玩玩玩，买买买，再来碗羊肉肉苁蓉汤，此时阳气逐渐上升，精力旺盛。(适合造人计划，别说我能告诉你)
第三周：别惹她加喝喝喝，三花茶（玫瑰，白菊花，葛花）以及各种补益的汤汤水水。加合谷，太冲，期门，天宗穴位按揉。

第四周：就是下一个生理期了。只有三个字，别惹她。

PS：生完宝宝的女性更要注意爱护自己的身体，最好在在产后一年都做好补阴的工作，为以后的好体质打下基础。