过年的日子真的好快,和先生回老家过年,哗啦啦一下就过了8天了。很不希望这个年过得这么快。
想想过几天就要上班了,真的很焦虑,身心很累,有些不想去上班。
因为自己现在还有论文和课题没得动笔。过年一直拜年,几乎天天都跑来跑去的,加上怀宝宝了,很容易累。所以春节也没怎么做事。
课件没按计划完成。想想一开学就要上新课,本学期课程还比较多,突然觉得会很累。担心备课一般,担心课件完成不好,担心备课不好,担心3月8日前没能完成论文和课题申请。
也担心宝宝会不会受影响等等。真的很想假期再久一些。希望假期还有时间补课学习写作。日更有质量一些。
现在怀了宝宝,甜甜都很容易累,挑战日更,无论如何都不能断更,相信自己是可以的。
是焦虑了,承认焦虑的存在,并接纳这焦虑,这就是当下的自己,允许自己焦虑。
然后,一步一步做好,不要想太多没有发生或未完成的事情。每天都一点一点做好就行。相信自己,相信宝宝。
带着焦虑,继续前行,加油!
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