走进自己内在的喜悦

2018.12.12

今天的读书会艳平姐让我来带，我不说话，默许了，内心不自觉的怦怦跳，无名的恐慌来了，不管三七二十一，只要敢带就行又不是没带过。静心冥想过后我感觉内心有点平静，内在的疑虑和恐惧跑到哪里去了，我也不知道。你看，给自己的心创造一个和心灵约会的地方，让它每周三来散散心，吸收一些养料，看来挺管用的，不然它一不小心就又会走失的。

走进自己内在的喜悦

其实我想说的是最近和爸爸之间的冲突带给我很多深思。我知道人到老年会很想念自己的子女，盼望着星期天能和儿女团聚在一起热热闹闹的。此时此刻我明白了爸爸的心，他只是很想念我而已，但表达方式让我接受不了，我有点难过伤心，从小到大爸爸都不给我说话的权利，我感到很压抑，很恐惧。所以想表达又不敢表达，从小活在冲突中很痛苦。不知怎的又得罪了爸爸，也不接我的电话。对不起，爸爸，我让你担心了，是我没给您表达清楚，请原谅女儿的不懂事，不孝顺。我爱你爸爸，谢谢您事事都想到我们。

我发现当你把一件事或是情绪留在心里，它真的像石头一样压在胸口，因为它在身体里没办法流动，如果你通过书写的方式表达出来，再大声地朗读出来，真的有种隔世穿越的感觉。当你用自己内在的力量去战胜内在小我的力量时，你会无比喜悦，你穿越了自己，走进了自己内在的喜悦。这时你真的感觉到给别人和解，其实就是在给自己和解。同时也体会到要想改善关系，就必须改变语言，一切根源在自己，在爱上，不是吗？

走进自己内在的喜悦

今天的收获是人只要敢想，敢要，无所畏惧，勇于实践和探索自我，才会有丰厚的硕果。

有一群志同道合的朋友真好！我们在一起可以畅所欲言，说笑打闹，吃喝玩乐。收获的不仅仅是陪伴孩子的方法和知识，更重要的是还收获了这么多的良师益友。

艳平姐认真，耐心，用心的指导着我们如何回应他人，如何更好的带领读书会，她的真心实意我们看在眼里，记在心里。她真的成了我们优雅，幸福，温柔的知心姐姐了。恺恺妹妹的热情，幽默和洒脱举止更给我留下了深刻的印象。勇于探索，善于实践，敢于突破的霞霞，敢爱敢恨，善思巧变，有着真知卓见的安安更是让人咋舌和大开眼界。

走出去，外面的世界丰富多彩。

走进自己内在的喜悦

陪伴自己的微小行动:泡脚，还有就是敢于做梦。

走进自己内在的喜悦