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亲测有效免费高效减肥祛痘变美技巧

亲测有效免费高效减肥祛痘变美技巧

作者: 莫凡妞妞 | 来源:发表于2024-05-31 13:49 被阅读0次

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    发现最近自己变美了,主要是脸美了,美在两处,一是明显感觉脸变水嫩了,胶原蛋白充盈,法令纹都明显变浅了;二是痘痘和痘印明显在消解,虽然痘印还有点,但是痘痘都平了,这让我照镜子和抚摸自己脸蛋时也不膈应和叹息了!

    好几天没上秤,今天一上秤,结果发现体重增加了2斤,于是我不得不思考这两斤肉是咋长的,分析了一下主要还是饮食的问题。

    多少年前,我买过一块榴莲吃,觉得它黏腻恶心味道臭,所以没爱上,可奇怪的是我爱吃榴莲千层。多少年后,也就是今年我去我姐家做客,他们家买了一个金枕榴莲,回家现开的,我尝了一口,妙不可言,又腆着脸多吃了两块。

    后来回家后,金枕的焦香味始终不散,时常在我舌头回甘。我想这么好吃的东西,男票一定没吃过,加上近来广西国产榴莲上市,榴莲价格已经被打下来不少,是时候带男票去第一次尝试了。

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    考虑到水果店会玩秤,所以我们去大润发买榴莲,算了一下剥好装盒的榴莲肉比起买整颗榴莲出的肉,单价贵很多,于是抠抠搜搜的我俩咬牙买了整个榴莲。

    题外话,超市买榴莲居然要求先买单,才帮忙开,我惊叹之余表示理解,毕竟每一个离谱的要求背后总会有客观事实做支撑。

    我和男票隔着玻璃,很激动地观看阿姨帮我们开盲盒,所幸五房,还都挺饱满。接过榴莲,正当我忍不住伸手想大快朵颐时,男票夺了盒子,去上了秤,一算出肉率40%+,已经很不错了。当然我还是迫不及待地在超市就尝了一块,味道依旧令人快乐。

    回家后趁着新鲜劲还在,我又吃了三块,男票反倒是对其不怎么上头,只浅尝了一块,但还是上小红书了解了一下榴莲的知识,我想他势必是为下次买榴莲做准备吧!

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    虽然目前经济压力大,我俩日子过得紧巴巴的,但是我们还是会在节制下偶尔奢侈放纵一下,因为有彼此的陪伴和理解,也就不觉得有多苦了。

    随后的两天,榴莲几乎都进了我的嘴巴,我想这也就是好久不长肉的我突然长胖的原因了,众所周知,榴莲是热量炸弹。

    要不这几天榴莲的滋养,你说我那两根法令纹如何能淡下去呢?但问题是,现在109斤的我已经穿不上我那二十几条“96斤”的裤子了,减肥迫在眉睫,决定今晚就加入大妈的广场舞队伍。

    你可别对广场舞嗤之以鼻,多年前我为了看一个帅哥,就去健身房坚持跑步了一个月,结果小腿肚上都是肌肉,丑死了。而且帅哥走后,我就再也不想去健身房了,感觉去健身房健身真的太消耗意志力了,坚持太难了。

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    高中和大学的体育课合计起来,我选修过好几年的健美操,而对于广场舞,我蠢蠢欲动,却羞于年轻,也就迟迟未加入,便始终是路边的欣赏者。

    直到去年夏天想减肥,就斗胆去跳了一两回,挺出汗也挺累的,因我减肥决心不大,便想放弃。疼,去医院挂了名医检查了一下身体,乳腺结节,大的直径约1cm,医生让生育前去安排一下手术,从小怕打针的我吓得眼泪都要流出来了。

    回家后第一次吃中药,苦到yue了,坚持了几天坚持不下去了,真是白费了我一千多块钱的药。后来就想想有没有别的招,搜了一下,看到乳腺科医生教授了一套乳腺保健操。

    看完后我都惊呆了,这些动作不就是我之前跳的广场舞里重复了很多次的动作吗?于是这一次,我下定决心,这广场舞我是非跳不可了,坚持了一个暑假,瘦了八斤。

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    也可能是暑假不上课的缘故,乳腺也不疼了,后来去学校上课,四五门学科兼班主任,乳腺就又疼了,这也就是我后来裸辞的原因。

    去年下半年因为天冷,怕感冒所以就放弃跳广场舞了,之后学习又耽误,加之冬天都穿厚衣服,肥点我也忍了自己了。

    可是现如今二十几条裤子穿不上了,为了省钱,我决定还是舞动一下吧。再说,健身房健身累了想放弃就放弃了,可是在广场舞队伍里,当我想放弃,而大妈却能坚持到底时,我内心就觉得放弃可耻,于是咬着牙也能坚持到底。

    跳完整轮广场舞,大概花费90分钟,一般结束后我衣服也都湿透了,减肥效果也的确不错,加之还能保健乳腺,我强烈安利姐妹们放下偏见和娇羞,加入广场舞,因为它真的值得!

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    讲完法令纹的问题,咱们再谈谈痘痘。也就是上次我为了自考本科毕业论文答辩,我去我姐家住了八天。那几天我姐家的饮食基本老家化,也就是晚上喝玉米稀饭。

    各个地方的稀饭我不是清楚,有的地方的稀饭也就是米粥,但是我是江苏苏北宿迁沭阳县人,我们老家的玉米稀饭就是玉米磨成粉。先烧一锅开水,然后将已经用凉水搅拌好的玉米糊糊下入锅中,水再次烧开后保温一阵,一锅粘稠的玉米稀饭就做好了。

    老家几乎是家家户户早晚都喝这个,常配烙馍,冬天偶尔配馒头或者包子。这种稀饭,我真是从小喝到大。

    准确点说,我是从小到高中前,几乎早晚都喝这个,想想我突然明白,为什么高中前我都长得很苗条,脸上也不长痘,直到上高中后,我就开始爆痘爆肥,可能也就是因为用大米代替稀饭的缘故了。

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    以前我真的从来没想过这个问题,现在总算搞清楚,这也就能解释清楚为什么我穿着正好的裤子,由于我在我姐家待了8天,再穿时就根本挂不住腰,走不了路的原因了,因为连喝了好几天的玉米稀饭,愣是让我无痛减肥了。

    好吧,现在我终于想清楚也解释清楚我变美的原因了。虽然肥胖能让我法令纹变浅,但是我还是想脸小点,所以我还是得跳舞减肥。至于痘痘消除术,当然是得坚持喝玉米稀饭配饼啦。

    如果你也想稀饭配饼,建议直接网购宿迁的玉米面粉,现在老家的的玉米面粉还配了其他杂粮磨成粉,味道也好多了。

    至于饼嘛,你可以直接去大型超市购买,偷摸告诉你,大润发晚上9点半关门,你要是8点多去的话,说不定能赶上很多折扣,面食可能会买就送。在此,希望我的粉丝不要嫌弃我贫穷,要是嫌弃的话,那你可以请我喝奶茶🧋

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    再传授一个维持美貌的方法,就是枕套不要用那种有粗糙纹路的。因为我发现,可能是我年纪大了,新陈代谢变慢了,皮肤弹性也不如以前了,睡那种有粗糙纹路的枕头套,脸上会睡出印痕,有的时候一两个小时都没消完。后来我就把枕套换成柔软的牛奶绒了。

    身在苏州,虽然我用不起,但是我的粉丝说不定有富婆呢?顺便推荐一下,苏州的蚕丝四件套,真的值得拥有,很光滑,裸睡的话,身上不容易长褶子。

    我之前从狮子园出来,听信门口20元坐游船的套路,先上了他们的大巴车去了苏州一个丝绸博物馆(可能是吧)。导游花了二十分钟为我们从种桑养蚕,讲到梭机,讲到苏绣双面绣,讲到丝制品,重点讲了这床上四件套,于是有钱人就开始现场购买四件套了,能包邮。

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    而我这个穷鬼想买而不得,只能感叹人家营销套路高超,暗自决心这套路我以后一定要再上一次,下次有钱了来,我一定买。一件四件套价格几千上万不等,而我当初月薪三千,真就只能想想了。

    幸好,四件套没买,导游没为难我们,还是让我们坐了游船,那夜夜景很美,还看到了“女儿国”,真不错!只不过他的确在我心里种下了一个蚕桑梦!

    最后再絮叨一件事,就是最近老有粉丝把我当作度娘使,问我很多自考的问题,我承认我就是不耐烦了,因为明明很多问题小红书上都能搜到答案,你偏搜都不搜,就每个问题都问我。

    虽然我是免费答疑,但我也是有脾气的,你要是请我喝奶茶,我肯定很乐意回答,不请我喝奶茶,那我就只能回答有礼貌的粉丝几个很明显不好搜到答案的问题了。至于非粉丝,你且闭嘴吧,我答都不想答,还没礼貌连环炮!

    说实话,很多考试考的就是信息差,光低头学习是不行的,效率低,还难以为继。所以我请粉丝朋友们关注一下自己的“搜商”,要是不知道怎么提高,那就读一下王专的《学习学习:快速变强四步法》,里面有搜商提高详细教学。

    最近我也挺忙的,以至于很多读过的书来不及做读书笔记,另外因为我读的很多书里面的知识已经串通了,要是没什么新意,我实在是懒得为它写笔记,但是有的书好到让我忍不住为大家推荐,就算读完很久了,我也会复读一下为大家写读书笔记的,还请大家保持期待!

    众所周知,我以后会安排考编、考研、英语高中教资、英语笔译二级、雅思,所以我的学习计划挺满的,每天都在坚持语文和英语的学习,只是现在还没结果,所以得低调点,要是有小胜,我会写经验贴给大家分享的。

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    顺便提一嘴,需要自考本的粉丝,自己去我主页找经验贴看吧,至少四篇,我推荐的《学习学习》一定要看,这些搞完了,你要还是搜不到答案,你再问我吧!

    我一般是学累了,看小红书来解乏玩乐的,真的没你们想的那么闲,也的确是懒得回答那些纯小白问题,别老私我。有问题你问在评论区,一来可能会有热心红薯帮忙解疑,二来考虑到能为我笔记加个热度,我回答的动力也能多一点。这些子人情世故,也请了解一下,在此推荐神剧《甄嬛传》,你看看解析视频的话,真的能学到很多东西,对于提前情商,那真是一绝,觉得自己笨嘴拙舌情商低的,一定要去看!

    三千多字,懒得校稿,还请见谅!

    🧚♀️我是美利,一个有脾气的女性成长类读书博主,点击右上角关住我,让我们一起成长进步吧!

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