2022.3.4

这两天有个很深的感悟：一个人早晨起床时的身体状态好坏，决定了一天的效率。

早晨起床四肢无力，或者感到身体有疼痛，这些感受会把内心的能量吸走，让自己缺少做事情的动力。

为了调整自己的状态，我已经开始恢复运动，希望运动能给我好身体，给我精神能量。