近期的感受

最近常有同事跟我分享他们的看法，并寻求我的意见。

从当中我发现一个共同点，那就是情绪。因为情绪而进入了自己内心的小剧场，似乎与外界隔绝，开始听不到也看不到真实。同时为了合理化这些感受，开始创造出更多的情境去让自己相信的呈现在生活中，即使是自己都不自知的状态下也是如此。

隐藏在内心深处去引发情绪并带动行为的是什么呢？能够带著人去做出与他意愿相反的事情却浑然不知的原因又是什么呢？

透过深谈慢慢抽丝剥茧才会发现可能的原因，这原因又是因为之前的某些体验或伤害造成的。也为了减少对自己的伤害，竟然说服自己去接纳并认同这些状态，让它发生在自己身上变成是正常的，接著就一直往自己想达成目的的反方向前进了。

这种心理机制既是保护也是伤害，能觉察的人才能跳脱，并在其中找到恩典让自己更上层楼。