今天是个好日子，每天都应该是感恩的一天，习惯于早上醒来看三个人的朋友圈 先卖个关子，不说。呵呵！
其实，早上醒来应该先让自己清醒过来，可以压压腿，喝点水，再解决一下问题。
就差不多清醒了，该干重要的事情了。
可是这段时间的话，这个毛病一直都没改过来，真是服了自己。
明天要严格按照手帐里写的执行了，要不然都没有意义了。
自己知道哪里不好，但又改不掉，怎么破？
给自己一个行动扳机，这个概念是在瞬变这本书里知道的，挺管用的。
就是一坐到桌子前，就开始看书或学习，手机就放到一边，或者睡觉前就拿一本书看，只要上床上就打开书 哪怕看一页也好。
慢慢养成习惯，就像刷牙洗脸那样，没有负担就好了。
先养成一个习惯，再换下一个，不要同时养多个，会坚持不下去的。
儿子回来了，哭了，先到这里吧！
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本文标题：194|习惯
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