看见就是疗愈的开始

从怀孕开始一直胃口不太好，虽然婆婆贴心照顾，但是还是总会感觉闷闷不乐。

老公看出我的不开心，一直问我怎么了？担心我胡思乱想。

我和老公说了我的状态，莫名的会情绪低落。这样的状态在外人来有点无病呻吟。

从事实来看，当下的环境真的很好。我很幸运的怀上了双胞胎，老公也贴心陪伴和照顾。公公婆婆也是关心和爱护。

一家人围着我这个孕妇转，这样的幸运真的应该很知足。

和老公聊天的过程中，对不开心和压抑有了更深一层的理解。

老公问，还有什么不满意？

我也感觉不到

我开始不断问自己？

开始有些画面从脑海里冒出来。

婆婆问今天想吃什么？

我会回答随便

婆婆说那就吃炒土豆吧

心里第一反应不是很喜欢

但是嘴上说可以啊

然后给自己找个理由说是觉得婆婆太辛苦了，我不应该在提要求。

这样的事情似乎随时随地都在发生，和老公相处的时候，也是下意识的迁就对方的喜好而忽略自己内心的声音。

和自己最亲的父母相处也不敢提自己的需求，本来想让妈妈过来照顾月子，可是每次和妈妈视频，话都没敢说出口。

生活和工作中太多太多这样的事情发生，似乎这样的忽略自己，不敢提要求的这种模式已经渗透我的每一言一行。

这样长期无意识的压抑自己的需求去迎合身边的人，久而久之内心不被看见和照顾的情绪越来越多，当然也就开心不起来。

压抑的需求又会让自己潜意识觉得自己牺牲很大，无意识中充满抱怨和受害心里。

这样的状态怎么会感觉到快乐呢？

我们每个人都在追求快乐，但是其实快乐很简单，照顾自己的需求，允许自己表达，尊重自己的感受…

只有这样内心被满足和看见的感觉才能让能量释放出来。

看见其实就是疗愈的开始，不再被无意识的行为控制自己。