今天晚上的复盘,看到大家的相互抱持和灌注,真好,我被感动到了,眼眶都湿润了,我也有收获。
嘉悦的平静陈述,高姐的抱持回应,立伟姐的精准入微,静姐的优雅凝练……我在吸收着大家的能量,我在看到大家的过程中开拓了思维,我在共情大家的过程中得到了同理心和慈悲心。这每一步,都有深深浅浅的烙印,有时候不容易,有时候很顺畅。最近看到大家的书写,我觉得静姐越来越敢拿自己开刀了,这是她的突破吧,我很佩服。今天听到立伟姐发言,也有这个感触,立伟姐说自己丝毫不留情面啊,非常稳准狠,总带给我启发“哎,这不也是我么?这不说的我亲姐姐么?”今天我也看到东东姐的强大,她带嘉悦一起在这个小组里,一起成长,这太厉害了。要知道,我妈之前跟我说“为什么学这个心理学啊,这不是神经病学的么?”我一开始听到的时候,都快气死了,我考研的时候三年天天看的东西,现在经常学的课程,在你那都是不正常人类。但是我还是经常给她洗脑,跟她沟通,把上一本读书会的书让她带着看。
宁老师自我分析是高敏感高焦虑的群体,我也是呢。今晚一边参加复盘,一边心惊胆战听我爸会折腾什么动静。到现在,还能听到他上完厕所哐哐摔门。我晚上去迟先生家吃饭了,叔叔阿姨做了很丰富的晚饭,餐前精致的水果,然后是丰盛的炒菜炖鱼,还有新鲜出炉的肉包包。我吃得肚子像皮球,吃完饭叔叔阿姨就知道我该走了,开始给我打包好吃的,有水果有咸鸡蛋有包包。吃饭的时候氛围很好,看到阿姨和叔叔很恩爱,我感觉自己有被满足。我爸妈在一起平心静气吃饭,一般都是演戏,充满礼节,唯独没有情感交集。有时候觉得看他们累得慌,又觉得他们乐在其中。面子大过里子,所以内心再拧巴也得看着很好。他们总这样,我有么?肯定有。迟先生八点前,把我送回家。我一进门看到爸在家,就问他吃没吃饭,我把迟叔叔给的热乎乎的包子,给他端过去了,放下的时候说了句“这是小迟爸爸做的,还热乎的,挺好吃的。”就是这句话,他晚上就一直找机会表达他的不满,九点的时候在我屋门口嚷我“把小迟爸爸做的包子,你明天拿单位上去,别在家放着,放着我扔垃圾桶去!”说完,就是摔门声,门框晃动得声音很清晰。我腿立马感觉被拴住一样,但是总在听复盘,总在努力吸取大家的能量,我不至于太难过。我晚上回应嘉悦一句话“相信爸爸是爱我们的,不要放弃和他们的沟通。”我自己要践行的,不能只动嘴。我会在今晚或者明天上午给他发微信——“爸爸,今晚我很抱歉让你感到很生气,很愤怒。你皮肤湿疹刚好,动肝火不利于你身体健康。我给你拿包子的初心只是关心你有没有饿,真得抱歉让你这么愤怒。看到你这么生气,我也挺委屈的,想不通怎么会这样,因为我觉得这是迟叔叔的一番好意。我觉得你不喜欢小迟,不喜欢迟叔叔所以用这个方式来表达你的反对吧。那我尊重你,我也同样尊重我自己。尊重你的想法,尊重我自己的感受和选择。尊重你对我的爱,尊重我对你的爱。我们本心以保护对方,爱护对方,却总容易伤害到。我早已经长大了,我很清楚自己是什么样的,清楚自己需要,清楚自己适合什么。这个世界上,最爱我的人一定有你,但是最了解我的人一定是我自己。”
阿姨精致的水果摆盘 迟叔叔做的好菜 三姐妹,风景线 白天过得很开心,美美哒
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