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完美主义是病,得治

完美主义是病,得治

作者: 史妍 | 来源:发表于2019-02-19 18:35 被阅读90次

完美主义是一种人格特质和思维方式,他体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步,缺乏弹性和灵活性。

具体表现有:苛求细节;充满智力和道德上的优越感;形式谨慎刻板,容易陷入思维定式;不能宽容失误;过分在意别人的评价。

九成中枪,要命!

想尽善尽美地做一件事情是挺好的初衷,但问题的关键是千万不要由于过分追求完美,让自己失去了本来应有的勇气和可爱。

不妨经常问问自己,迟迟没有开始着手一件事情,是因为怕自己做得不够好吗?这种心理很容易让我们放弃本可以尝试的事情。没有人一开始就可以信手拈来,所有展现出来的完美,都需要大量的不完美练习,越来越好。尽自己最大的努力去做,别纠结,别害怕。

相比由于完美主义带来的拖延症和苛求细节,我觉得问题更大的是思维定势和过分在意别人的评价。这两条分分钟让你找不到本来的自己。前者是将原有的优势逐渐掩埋,越来越没有新意;后者则是弄丢了自己、活成了别人。多可怕!

自我意识没必要那么强,像孩子一样接受新鲜事物吧。随着我们的生存环境越来越多元,各种各样的优势和特性都会有自己的一席之地。我们不需要完美,不需要定式,活得精致、潇洒、自己舒服比什么都重要,与别人没有关系。其实任何情况下都不只有一条路可以走,只要你自己不在心里抛弃其他多彩的可能。

此外,有时候无伤大雅地暴露缺点,是一件挺接地气的事情。千万不要总端着,只高高在上地展示自己的优势。扬长避短的确是很好的策略,但真的不必时刻藏拙。累且不说,还容易和身边的人渐渐梳理。敢于自黑,才是真的接受了并不完美的自己。正视缺点,无论是策略地规避,还是努力地突破,才都不是像鸵鸟一样心虚地逃避。

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