1.

前段时间高晓松在奇葩说上说了一段话，被广为流传。他说：

什么是好的感情？

让我们都能成为更好的自己，这是最重要的。

什么是更好的自己？

就是纯良的自己、诚恳的自己、磊落的自己，这是人生最重要的，而不是谈恋爱。

人生的最后，我们各自成为了最好的自己，那才是一段最好的感情，无论是一段，还是一生。就是两个自由的灵魂相爱。

光是读着这段话，我都觉得内心涌动着一股美好、温暖的感觉。想起了一句话、一个朋友的故事，以及《沟通的艺术》里关于“关系”的一些内容。

2.

在我对感情尚且懵懵懂懂的年纪，就听过这么一句话：“我喜欢你，除了喜欢你，更是因为喜欢和你在一起时的自己。”

如果（以一本正经地胡说八道的态度）分析这句话，它应该暗含了一个点：比起跟别人在一起时的自己，我更喜欢跟你在一起时的那个我。再往前推一步，它包含了一个前提：我在不同的人面前，表现出的状态（或性格等）是不一样的。

我第一次对这一点有深刻感触，是两年前跟一个美国女孩聊“谈恋爱”的话题。她的长期、短期恋爱经历都相当丰富，说不同的男友会激发出自己不同的特质，对比起来非常有意思，也让她得以思考，自己究竟想成为什么样的人，而什么样的另一半能帮助自己成为那个理想的自己。有的男友性格比较强势，对于沟通不太有耐心，此时她就会被影响得比较易怒；有的男人经常撒谎、隐瞒，她也不知不觉地变得多疑；有的男友性格很温和，关注她的情绪和感受，她就也很愿意以同样的温柔对待对方。

在我看来，她的经历，以及那句“我喜欢你，除了喜欢你，更是因为喜欢和你在一起时的自己”，都道出了一个人际关系，尤其是亲密关系中的重要道理：关系是互动出来的，所以关系中一方的表现，会直接影响到另一方的表现。甚至，长期相处下来，双方互相改变和塑造了对方的性格、人格特质等众多方面。

在读《沟通的艺术》时，我找到了相关的内容。

只要两个人开始沟通，周围的气氛就会跟着有所变化。如果他们所发出的信息是肯定的，正向的气氛就会渐渐形成。相反地，如果他们所发出的信息是不肯定的，这段关系就会开始变得不友善、冷酷且充满防卫。

当气氛形成之后，它就开始有了自己的生命，并且以一种永久存在的方式螺旋发展——由于每个人的信息受到彼此话语的强化，就形成一种循环往复的沟通模式。在正向的螺旋当中，成员的肯定信息可以引发他人类似的回应, 并引导整个团体的气氛不断走向正面，形成一个正向的循环。不过，负向螺旋的力量也一样强大，它会让成员对整个团体的感觉——包括自己和他人——变得越来越糟。

我想，以上对于我们经营亲密关系有这样的启发：

一，选择很重要（虽然不能说一定比努力更重要）。另一半的价值观、性格、沟通方式，直接会影响到你们关系的质量。

二，选择之后，双方的努力也非常重要。即便你们沟通的氛围不太好，你也可以试着改变自己的负面话语或行为（比如说话尖酸刻薄、恶意批评、挑错误、使用冷暴力），努力去创造一个和谐的沟通氛围（比如提供支持、表示认同和赞赏）。

3

“我喜欢和你在一起时的自己”还可以有另一种解读：比起我独自一人时的自己，我更喜欢和你在一起时的那个我。巧的是，最近在听的一首歌《I like me better》的歌词就是这样的：I like me better when I’m with you. 

对此，我的理解是，一份好的爱情，给人的感觉是有了盔甲，能让人更有安全感、更自信勇敢、更有动力接受挑战，同时又像是有了软肋，因而变得更温柔、更包容。而一个长期缺爱的人，虽然可能很独立自主，却无法体验到这种独一无二的深刻、奇妙链接。

愿你有盔甲，也有软肋。