我想哭一哭

        每个人都有坏情绪，有坏情绪的时候，你会做什么呢？有的是一直吃，有的是一直睡，有的是一直看剧。我呢？的确，最近几天呆在家中，也产生了一些坏情绪，不能出去，也不能用自己最喜欢的跑步释放坏情绪，所以坏情绪积的越来越多，学习感到累，注意力不集中，吃饭不太想吃，就想一直睡觉。

        看了一个影片，里面一个女孩不开心的时候还是仍在大声地笑，不知道如何管理自己的坏情绪，突然想到自己最近也是这样，一边看一边哭，好像坏情绪在自己身边的时候就有点不像本来的自己了，也找不到学习的动力。我不想不开心地时候仍大声地笑，仍在伪装自己，不开心就是不开心，或许哭一哭也是好的。

        那你猜一猜，我哭完坏情绪释放出来了吗？当然是肯定的，哭一哭，一部分坏情绪消散了，然后静下心来，写一写，日记本可以听我所有的倾诉。写一写自己不开心的事情，写一写自己为什么不开心，写一写自己的心灵鸡汤。

        我们都向往做一个向日葵女孩，有了坏情绪并不可怕，可怕的是自己的一点一点积压，要学会释放，学会消减，一种办法做不到，就换另一种办法，我想哭一哭是我现在的办法。

        明天我们依然做向日葵女孩。