爱自己

心理和身心灵一些老师都会讲到要爱自己。其实很多时候我们不知道怎么才是爱自己。

以前我觉得我挺爱自己的，给自己花钱从不吝啬，不想见的人不见，不想说的话不说，为了自己舒服宁可降薪降职。可最近我才发现我还不会爱自己，忽略了很多自己的感受，更在意别人的感受。

为什么我喜欢独处，因为和别人在一起不自在。为什么不自在，因为在意别人的感受，不能放松做自己。现在虽然比小时候好多了，不会说跟人在一起想上厕所也不敢说，但还是有一些自己都没意识到的。

昨天和女儿的一件事又给我更深的启发。昨天给女儿开家长会，开完家长就带着孩子放学回家了。我看到女儿让她一起走，她说要坐班车，我说已经跟班车老师说了不坐了。她根本不理我，一出教学楼门就不见了。那么多同学和家长都往外走，我到处找她也找不着。校园我还很陌生也不知道哪里坐班车，她去哪了。给她打电话也不接。看着别的家长和孩子有说有笑一起走，越想越气，越想越委屈就给她微信留言，很生气地说了一些狠话。最后我看见她的班车，也看见她上车了，我就自己打车走了。路上她看见我的信息有点害怕了，不知道我为什么如此生气不停给我发消息。

我觉察到自己和女儿的相处中有很多讨好人格。我总是希望她高兴，为了她高兴没有原则的宠着她。家里大小家务都是我的，还要伺候她给她洗澡梳头洗内衣。并不是我高兴这么做，只是为了讨好她，怕她不开心。我把自己的委屈都告诉她了，说以后她自己的事自己做，我不会再帮她了。说到委屈处我第一次在她面前落泪。她看我这样完全没脾气了，一个劲哄着我，乖的很。

虽然我表现的很伤心难过，但我为自己能表达出来而开心。我觉得有些明白如何爱自己了。爱自己就是要尊重自己的感受，在意自己的感受，让自己的身心一致不拧巴。而不是在意别人的感受。

从小家庭环境就是让我们在意别人，爸爸也是这样的性格。所以爸爸一辈子是别人眼中的好人，可好人有什么意义，自己内心有多少委屈别人无所谓。虽然爸爸得病和长期抽烟有关系，但性格绝对是更大的原因。

长这么大，我没和别人吵过架，发生过冲突，没有敌人也没有很多朋友，大都客气而疏远。从不麻烦别人，能自己做的事都自己做，不会求人。这些都不是爱自己的表现。

办公室的一个同事，性格火辣，不开心给谁都撂脸子。我还挺羡慕这种人的，活的自在真实不累。这才是爱自己。

记得小时候爸妈他们嘲笑一个同事，说人家傻着呢，什么话都敢说。现在想想，人家才不傻，傻的是他们这些老好人。

在意自己的感受，真实做自己，这才是最大的爱自己的表现！