时间对每个人都是公平的，每个人每天都只有24小时。对大部分上班族来说，除去工作的8小时，睡眠的8小时，另外的8小时是决定美满人生的关键因素。如果想摆脱平庸，想过上理想的生活，另外8小时就是我们最宝贵的资源。那么，如何利用这8小时呢？罗伯特•帕利亚里尼在《另外8小时》这本书中给出了答案。
首先，我们要学会掌控时间，让时间为我们服务，而不是被时间奴役，被时间拖着走。作者提供了掌控时间的五个步骤：
第一步：列出工作日一天中的各项活动。比如上班、睡觉、运动、吃饭、休闲等等。
第二步：在每一项时间分类中，完整地写下你在这段时间内从事的所有活动。比如社交这一分类中，包括打电话、视频聊天、和朋友吃饭等等。
第三步：列出每天在各项活动上花费的时间。比如运动半小时、吃晚饭半小时、看电视一小时等等。如果某项活动不是每天都进行，那就计算这项活动在一周5天工作日的平均数、比如，一周运动3天，每天30分钟，那么平均每天是18分钟。
第四步：延迟、消除、减少或保留。
延迟：仔细检查每一项任务，将目前阶段不重要的几项任务延后。
消除：删去一些没必要的活动。比如看偶像剧或者在购物网上瞎逛。
减少：对于无法下决心删掉的活动，尽量减少花费在它们上的时间。比如原来每天会玩儿一小时手机游戏，可以少玩儿半小时，另外的半小时可以看书或者听微课。
保留：对于不想删除和减少的活动，保留下来。
第五步：把昨晚删减后余出来的时间合理安排。比如，你想在1个月内学会思维导图，可以利用每天一小时的时间来听微课、做练习，经过一段时间的努力，你就能学会用思维导图概括1本书的内容，用思维导图来做听课笔记。
在学着掌控时间的过程中，我们也要注意远离生命水蛭。生命水蛭是指会吸干人们时间和精力的活动和情境，它们会降低人们的生命能量，最后甚至会榨干人的生命力。作者在书中列出了长达23条的生命水蛭清单，在这儿不一一列举了。只挑选出有代表性的两条来说明。当发现几条水蛭同时附着在你身上时，你需要赶紧甩掉它们，把自己的时间和精力投入到最重要的事情中。
1. 电视：电视是所有生命水蛭的“祖师爷”，电视从许多人身上吸走了宝贵时光，超越其他任何事情。工作几年以来，看电视的恶习让我深恶痛绝。想在业余时间学英语，发现没时间。是真的没时间吗？并不是。是把90%以上的业余时间都花在看电视上了。追剧，包括韩剧、美剧、国产剧，一部部地追；看综艺节目，从恋爱类、亲子类、音乐类到访谈类，一个接一个地看，却根本看不完。因为新剧、新节目层出不穷，自己根本应接不暇。像上瘾似的，怎么都戒不掉。直到有一天，明确了自己的目标，列出了实现目标的行动计划，每天按照计划看书、学习，才慢慢地减少看电视的时间。
2. 互联网和社交网站。在当今信息时代，这条生命水蛭或许应该叫智能手机。当智能手机全面占领手机市场时，我们也渐渐发现，我们花在手机上的时间越来越多了。各种新闻客户端、微信、微博和各种APP，让我们不停地刷手机。不管是在坐车、吃饭还是开会，我们总会不自觉地拿出手机，刷新闻刷朋友圈刷公众号。手机几乎占据了我们绝大部分的碎片时间，甚至攻占了业余的整块时间，让我们无法专注地完成任务。如何甩掉这条水蛭呢？用番茄钟帮助自己保持专注，专注期间不看手机，等完成了任务后再去看手机。另外，在碎片时间里，用听电台或者听音乐等方式替代刷手机这一习惯。
在《另外8小时》这本书中，作者还介绍了降低风险、达到成功的8个法则和创业者的十大渠道，几乎罗列出了所有能在业余时间进行的赚钱方式，而且十分具体。如果你也想拥有充实美满的人生，不妨跟随这本书的指点，充分利用另外8小时，尝试一种全新的生活方式，也许会有特别的收获。
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