易效能一阶践行第三周,早睡习惯已经基本养成,偶有做不到,属于有特殊事件。这个我多年不敢碰触的目标其实最大的阻力,就是觉得事情多做不完。但其实随着熬夜带来的头晕次数越来越多,会发现,健康才是最高的效能。所以忙是伪命题。做好精力管理的高效,才是人生最正确的选择。本周在早睡、早起、运动的目标之上又增加了冥想,管理纷乱的思绪,标记、接纳、放下。让身体得到最好的休息。
易效能一阶践行第三周,早睡习惯已经基本养成,偶有做不到,属于有特殊事件。这个我多年不敢碰触的目标其实最大的阻力,就是觉得事情多做不完。但其实随着熬夜带来的头晕次数越来越多,会发现,健康才是最高的效能。所以忙是伪命题。做好精力管理的高效,才是人生最正确的选择。本周在早睡、早起、运动的目标之上又增加了冥想,管理纷乱的思绪,标记、接纳、放下。让身体得到最好的休息。
本文标题:做好精力管理,才是真正高效
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