每日三“觉”
1-觉己/父母状态
肯定：晚上辅导儿子作业，无论是多么简单的问题，可以重复讲解，表现出了耐心，晚上还陪他玩了一个小时游戏；今天跟儿子对话中，多了许多赋能，轻松而愉快
提升：晚上带他睡觉，成功把自己哄睡着；
2-觉他/3个肯定
儿子今晚回家要出去玩，在魔力语言之下，马上开始写作业，而且晚上情绪比较稳定，顺利完成作业；
本来说好一起上晚课的朋友因临时事情没能一起，一早一直关心和问候我，还给了许多好的建议，让人暖暖的；
感谢公公婆婆和老公的支持；
3-觉世界/今日收获
感受到了泡课堂的重要性，很多时候我们不是不懂方法，而是惯有的语言模式和情绪模式难以打破，每次上课，重要的不是补充知识，而是让自己有更多的智慧和能量，在遇到任何问题可以淡定从容面对；
另外课堂上跟杨老师借了淡定，不晓得是否起了作用，至少这两天是淡定的，持续在杨老师的课堂浸泡，直到自己像杨老师那样智慧而淡定地面对任何人任何事；
不是你做不到，只是你暂时做得没那么好，只要有决心，你就可以做得很好。
4-完成接受父母法练习
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