最近经济不景气，月初，公司大笔一挥，优化掉了一半的员工。
半个月过去了，我问其中一个被优化掉的同事：“你找工作了吗？”
“还没。”
“为啥还不找啊！”
“害，找工作太麻烦了，又得写简历，又得投简历，结果别人可能看都不看。”
“那你现在干嘛呢？”
“就在家看看电视剧，打打游戏喽。”
如果要问今年有什么事情最让人痛苦，失业当仁不让。没有人想在这种令人不安的大环境下失业，被投入到市场上重新竞争。
可同事依然“淡定”，找工作太麻烦，那就先宅几天吧。
可是，不积极面对问题，到最后只会让问题越来越大。现在不找工作，玩爽了，经济压力扛得住吗？待业时间长了，其他公司还会要你吗？
人生的问题确实让人痛苦，但为了解决问题和痛苦，我们只能积极面对问题，把眼前的安逸往后放，这就是延迟满足。
一、什么是延迟满足
简单来说就是先苦后甜，先面对问题，再享受解决完问题的快乐。
斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔在20世纪60年代做过一个著名的关于“延迟满足”的实验。
研究人员在幼儿园中找来了数十名儿童，让他们分别单独待在只有一张桌子和一把椅子的房间里。桌子上的托盘中有孩子们爱吃的棉花糖。
研究人员告诉孩子们，可以马上吃掉棉花糖，或者等他们回来再吃，顺便还能得到另一颗棉花糖作为奖励。随后，研究人员就出去了。
实验过程极为煎熬，孩子们抓头发、踢桌子、捂眼睛，就是为了不受棉花糖的诱惑。
结果，大多数孩子在研究人员返回时吃掉了棉花糖，只有三分之一的孩子成功延迟了对棉花糖的渴望，当然，他们也得到了奖励。
为了更长远的价值，而放弃及时的满足，这就是延迟满足。
二、延迟满足是解决问题的利器
《少有人走的路》中，作者斯科特·派克提到了他的一位来访者。
这位来访者希望斯科特能帮助她解决工作拖延症的问题，因为无论工作量是多是少，她总是能把工作拖到最后一刻。
斯科特发现来访者的工作顺序很有趣，在上班的第一个小时里，她总是先完成最容易和最喜欢做的工作，剩下的工作时间，面对棘手的问题，她就尽量回避，于是，工作就被拖了下来。
斯科特给她的建议是，上班第一个小时强迫自己解决棘手的差事，而在剩下的时间里，工作就会变得相对轻松。
那个来访者也是个意志坚定的人，不久她就克服了工作拖延症。
相较于快乐一小时，痛苦七小时来说，我们更愿意选择痛苦一小时，快乐七小时。
我们唯一需要做的，是把痛苦放在快乐前面。
人生就是一个不断面对问题并不断解决问题的过程。
尽早面对问题，体验程度较大的痛苦，才是对待问题和痛苦最明智的办法。现在不解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。
三、不懂延迟满足，只会让问题越积越大
记得两年前，网络上全都是“鼓励”年轻人消费的声音。什么“钱是赚出来的，不是省出来的。”“越富有的人越会花钱。”
一位月入一万的白领，喜欢上了LV的包包，自己钱不够，便去了套路贷。
很多人掉进消费的“坑”中浑然不知，还觉得超前消费是时尚。
这次疫情，确实给很多年轻人上了一课。
本来，年轻人面对的理财问题是，先苦两年存点钱，之后再用这些钱做更多的事。
但沉溺于买买买，让年轻人不敢折腾，只敢求稳。钱没存下来不说，以后哪里还敢自我学习、成长呢？
其实，真正的能过上理想生活的人，都具有延迟满足的思维。
米歇尔的实验还在继续，当那群孩子成年之后，他对他们又展开了研究，结果发现：
那些无法等待的孩子通常注意力不集中，不抗压，很难维持友谊，而那些会延迟满足的孩子意志更坚定，更守信用，成绩也更好。
世界是公平的，你现在享受了快乐，不意味着痛苦的消失，它永远在你的人生路上等着你。到时候，痛苦可能更大，持续时间会更长。
现在承受痛苦，将来可能获得更大的满足感。
那么我们怎么培养自己“延迟满足”的能力呢？
米歇尔找到了一条捷径——“转移注意力”。
在当年的实验中，肯等待的孩子们不会一直盯着棉花糖，他们会捂眼睛、唱歌或走来走去。他们对棉花糖的渴望被转移了。
米歇尔说：“如果孩子们意识到学会转移注意力和思想就能实现自我控制，那么他们就成功了一大步。”
学会延迟满足，你会发现，你正在一步步实现你的目标。
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