2018小结-那些一年前我想实现的梦想清单完成了多少？

2018年的1月底，我立下了一堆flag，第一次做了系统且繁多的规划，立志要做个有趣的人。一年时间到了，我来给自己打打分：

一、健康

爸爸从小就告诉我：身体是革命的本钱。都知道没有健康，后面再多的零也没有用的道理。然而，却总是被我们忽略。

1.keep运动，清晨20分钟，上下午安排肩颈放松各5分钟，每天至少30分钟（下图是keep的年度报告，日均35分钟）

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2.每周跑步至少10km

此项未完成，全年跑步168km。

3.半程马拉松至少参加3场

此项未完成，时间匆匆过，今年一次没参加。

4.10000步/天至少200天

基本完成，上下班不开车情况下，都会选择走一段。

5.参加沙7挑战赛

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6.参加有趣的活动一次，另辟蹊径的户外或者彩色跑等

未完成，未找到合适活动参与。

7.年度体检

8.练出马甲线！

扎心了，未完成！！！

二、读书

曾国藩有言：天下第一等好事就是读书。和君商学院也曾提倡“不可一日不读书，不可一日不运动”。我想能够做到的话，人生定会不一样。我的读书计划如下：

9.主题阅读围绕：美学哲学，成长精进，偶像对标，投资理财等

10.争取每个月约好友去一个特色书店

没怎么约朋友去，都是有限的时间自己去了，如图：

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11.全年读书50本，每周一本左右

基本完成，书单待整理

12.读完一周内总结全书，输出笔记或导图

及格水平

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13.每天保证阅读30分钟以上，打卡记录

时间上，没有把读书放在第一位，打卡记录经常中断，有时候一口气看一本，有时候一周顾不上看一页。

14.参加拆书帮活动，学拆书方法

没时间参与，放弃此项计划。

15.基于了解后决定是否学习photoreading高倍速阅读法【2018.11.10-12学习三天】

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16.视精力决定是否组织小型读书会

无精力，放弃。

三、心灵成长

身体走太快，灵魂容易跟不上。多多给心田一些滋养：

17.每周一部电影，需要写观后感，字数不限

电影至少看了40部，但是观后感没有写多少

18.听一场音乐会

未完成

19.看一次书法展

20.看一次画展

21.去一个博物馆

22.去保利大剧院看一场话剧

未完成

23.学习冥想，与自己对话

尝试用十几分钟的冥想代替午休

四、家人

家是人生的港湾，关心家人是我人生重要的一部分：

24.每周日晚上Family Day，家人围炉夜话，总结一周规划下周

25.找有特色的餐厅，每月至少出去聚餐两次

26.给父母们准备小礼物，节日，生日的惊喜，一年至少3份

27.帮助父母实现一个他们的愿望

帮妈妈实现了独自海南自由行的愿望

28.给父母至少买一身新衣服

29.关心妹妹的成长发展，每周沟通

没有做到每周沟通

30.关心小侄子的成长成才，发现好的启蒙学习工具等买给他，每周联络

每周视频顺带聊天

31.每个月给奶奶买些好吃的寄过去

有持续关注她老人家

五、学习

“吾生也有涯，而知也无涯”，学习是一生的使命：

32.每两个月一次付费参加优质线下私房课｜DISC包班学习

本年度学习指标完成

33.每周看一个TED演讲

34.学古琴，能独奏一首曲子

35.学思维导图

36.学摄影

37.学写作

38.学习笔迹分析

39.下半年视情况添加一项

40.利用潮汐，幕布，石墨等工具提高学习效率

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六、输出

一切不输出的学习都是在浪费生命，为此，无论是什么形式，都应该尽快把学到的东西输出出去：

41.每周做一次小分享，主题自拟，讲给朋友或者家人或者学员粉丝

42.每本书看完形成一份导图或书评

43.坚持007每周一篇文章，一年输出50篇左右

44.坚持每周日晚上做各维度复盘

45.回母校给学弟学妹做一次分享

46.做嘉宾，参加一次大型演讲

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七、工作

工作当然要更上一层楼，实现我的小目标吧：

47.儿童识字启蒙课上线，并出配套产品

48.字美美28天练字学堂服务1000+学员

49.楷书字帖上线

50.营业额100w+

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八、关系

“单丝不成线，独木难成林”，我们不是独立生活在这个世界，我们需要伙伴朋友，重要的人脉关系需要拓展和维系：

51.去认识一个有趣的人，比如烘培达人，读书达人等，目标6人+

52.社群链接，知识IP大本营，DISC双证班等社群链接优质人脉资源10人+

53.朋友维系，已有的好友每年一次送上新年礼物及祝福

54.每月一次，给曾经要好的好友同事致电30分钟以上，关心成长，保持联络

55.粉丝维系，定期活动送礼物等

56.参加线下活动的时候，带礼物如手写书签等送给大家

57.给父母做一本近3年的影集

58.带蝈蝈一起去上一次优质线下课程【PR课】

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九、财务

好的财务状况会给人生带来更多底气，一旦财富积累起来，就会滚雪球般增长：

59.继续保持每天记账的好习惯

60.每周梳理本周的收入支出

61.今年再刷一次现金流游戏

62.投资指数基金

63.在其他城市投资一套房

64.存款30w+

65.视时机决定是否换车

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十、生活

生活虽说五味杂陈，但是放什么调料，还是看自己：

66.坚持早起6:30之前打卡

67.每天做三件事规划及总结

68.每天8杯水，不要渴了喝

69.制作梦想板并挂在书桌前

70.断舍离，丢或送掉一样很久不用的东西，每月一次

71.逛花市一次

72.约一次好友打棒球/保龄球/高尔夫

73.每个月做一件善事

74.每周做大扫除

75.伺候好阳台的花花草草

76.尝试一下中国风的形象

77.拍中国风形象照

78.玩一下午游戏

79.唱歌给自己听

80.精心准备一份生日礼物

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十一、休闲

“只工作不玩耍，聪明孩子也变傻”，适当的放松有益身心，更带来高效能：

81.国外旅游1次

82.国内旅游3次

83.一个人背包出去走几天

84.和好朋友再去一次迪士尼或者欢乐谷

85.一起去听演唱会

86.爬山4次，每个季节一次

87.夏季去一次水上乐园玩水

88.阳澄湖吃螃蟹

2018小结-那些一年前我想实现的梦想清单完成了多少？

去年初，我也做了各维度的规划，年底我发现很多方面我都做到了！

没有规划的人生就如跋涉在黑夜，总是力求完美而不行动，事情只会一拖再拖。

立下flag，新的一年，我要一件一件把你们划掉！

很多有趣的事有待我用心生活，慢慢发掘，此清单随时更新。

我是字美美，我将用心对待我的人生~