抓好孩子的线上学习
同事有个在省级重点中学上初二的弟弟小吴，平日里学习就不太自觉，中午吃饭的时间都在抱着手机看动漫，饭后抓紧20分钟的时间玩一局王者荣耀，直到吴爸爸生气没收手机为止。一整个春节，小吴都在开心的玩手机。问到不担心作业没写完吗？小吴说，不开学，没法检查作业。正月十五前后，小吴才放下手机开始补作业。
开学前突然接到通知，学校要开始上网课。小吴的学习状态是这样的：上课的时候玩手机，写作业的时候玩手机，课间预习的时候玩手机。隔着屏幕，反而有了光明正大的理由。
同事以哥哥的身份善意提醒了几次，效果不明显。父母也不能没收手机，小吴上课时都要把自己卧室的门锁住，理由是——不想让父母进来影响听课效果。但是门里的小吴真的用心听课了吗？门外的父母心里有大大的问号。
这样的问题，很多家长都在遇到。上网课必然要用电子设备，孩子却管不住自己玩的手和心。
几点建议
1.给孩子一定的时间，正大光明的玩手机。堵不如疏，正确引导和教育孩子平衡玩和学之间的关系。
2.给孩子制定一套在家期间的作息表，一起制定学习计划，尽量营造学习氛围。
3.和孩子一起做一些有益身心的活动。包括但不限于拼图、手工、双人游戏、下棋等等。
4.不倡导通过奖励式、积分式玩游戏。
平衡自己的居家心态
小凡在一家私企上班，疫情开始之初，公司通知大家春节假期延长。小凡在家欢呼雀跃了好几天。但是随着时间推移，小凡脸上笑容随着迟迟不发的工资逐渐凝固了。小凡问了公司财务，财务上的大姐说，假如不能复工的话，要看老板决定是发百分之多少，如果一直不能复工，就要考虑裁员。
小凡内心对疫情带来的假期突然多了几分抗拒、不安和厌恶。如果不是疫情的话，小凡已经见到了她的男朋友，吃上了美味的海底捞，喝上了喜欢的奶茶，享受着购物买买买的乐趣。但现在不仅没有这些快乐，连工资甚至工作也要没有了。不安、烦恼、焦躁等情绪涌上了心头，频繁的和男友在手机里吵架，和家人说话也越来越不耐烦。偶尔出门买菜，和门房吵、和志愿者吵、和收银员吵，看谁都不顺眼。小凡自己都快不认识这样的自己了。
几点建议
提升自己。这里的提升自己不一定是要学习、报班、练字。只要是自己感兴趣的都可以，可以是看一部喜欢的电视，读一本喜欢的书，做一套想做的瑜伽，学一道想吃的菜，唱一首爱听的歌。没有一件事情的付出是立竿见影的，长久做下去才是王道。
尽量减少不必要的出行。利用好每一次出门的机会，在限制出行的情况下，每一次出门前一定要合理规划好出门的时间、路线，并做好自身防护。虽然春暖花开，但疫情没有结束！看到街上的人越来越多，真的忍不住提醒大家，我们的这场仗，还没有打赢！还需要大家每个人齐心协力、共同参与、互相支持！
试着对自己的生活进行记录。文字、拍照、视频都可以，可以是一小段文字、几张照片、几分钟视频，等这段时间过去，你会发现这是一段宝贵的回忆。
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