百日筑基

百日筑基

【玩卡不卡】每日一抽，觉察练习，大家可以共同觉察，也可以报数抽牌

1、直觉他叫什么名字：莎

2、他几岁了：27

3、他现在是什么状态：盯着某个人(爱人，领导)看你能说出个啥 。其实是看破某人而不说破，就看他继续糊弄人，有点小小的恨。为自己的利益不说

4、他有什么愿望吗：希望你们发现自己错了，吃亏后悔

5、他有话跟你讲嘛？有

6、如果有，讲什么？闭上你的嘴，走一边去

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？

阴暗

8、这张牌和我有什么联系？

就我阴暗真实懦弱的一个面

作业：与自己对话，并觉察自己的人生模式以及对自己的影响 

不敢获取，满足自己的需要就在心理“干活”—骂人，埋怨，说坏话，发脾气，坏情绪，影响自己的身体，关系。

百日筑基

第14天#玩卡不卡·每日一抽#  21天读懂爸爸的爱：

️我压抑了…（凭直觉补充完整

欣赏

️我用什么方式压抑了它

抵触 不理他漠视

️它对我的影响

和爸爸关系不亲近，不欣赏不喜欢自己。