世界上最远的距离莫过于知道到做到。
你以为大脑中的知道，是会被遗忘的，更不用说在合适的时候能够自动调取。在电子化更加便利的现代社会，在搜索框里输入关键词可能就能得到你想要的信息，但那真的是冷冰冰的信息，放在那里，每个人都可以拿走或放下。只有慢慢长在你身体里的信息，才能成为大脑中不可分割的一部分，随着血液游走于不同的器官，随时被调取使用。
每周的火炬教练是对一周教练学习的真实有效反馈，没有特意去参加大师的课程，是想通过实践的过程真正的理解教练技术和修炼教练的状态。同样基础的知识不可少，记忆理解是基本，练习活用是升级。
上周小成就
输入
- 参加牛范从零突破训练营的学习，四线一中心，六脉神剑帮你搭建有效的训练营。任何一个领域只要变现都可以做得很专业。变现是不是唯一的目标，但可以是变成很专业的一个理由。
- 完成了阅读六本《好好思考》、《洋葱阅读法》、《如何阅读》、《我怎样读书》、《聪明人的一张纸工作整理术》、《用一年时间重生》并完成九宫格笔记。现在就是出差的路上也会带上两本书，在火车上阅读和完成笔记也成为可能。让自己对环境不再挑剔。
- 快速阅读技巧的学习以及了解培训机构速读的方法和模式，技术不重要，支撑技术背后的理念才是重要的。
- 和安安学习了周总结写作法，安安给到一些形式和内容的建议很关键。
输出
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私房课众筹分享一周内搞定，说好的十分钟分享，讲了二十分钟，小组分享近一个半小时。每个人都是有感而发，内心被触动，奇妙的感觉。
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整理的过程也是输出的过程，一周一百件物品，与每一件物品告别，都是一次选择。厘清关系，整理选择思路。
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输出一篇周总结，发布在公众号上。让自己成长的点滴看得见。我们都能活出最高版本的自己，而不只是仰望别人的美好，而忘了自己曾经走过的路。
人脉
- 世界真的很小，为师北宸老师拍照的米歇儿是小魔的合作伙伴，周一在南京居然见到拉，还是她的生日。帅酷耿直的女生，一起吃饭，看电影，喝酒，很久没有这么“放纵”了。
- 和英杰见面聊了关于阅读和年会的事情，框架，订价，运营都是不能不考虑的，坚持初心也要去做。
- 没能和健多识广见面，时间上的不确定性和紧迫性让我们有了下次见面的机会和期待。
家庭
- 周六我去上海上课，周日回来；小魔周日去上海工作，周二回来。周日到家，整理的井然有序，感恩有你。我也会给你一个想要的家。
- 晚上睡觉奶茶有两天不来道晚安了，有点小失落；还是和粑粑的感情好，一早起来看到奶茶在粑粑的身边安然睡着，安心加份小嫉妒。
- 米歇儿，小魔和我一起去电影院看了《受益人》，不是为了搞笑而搞笑的一部电影。我们所见的背后，可能荒诞到我们不可想象。眼见真的为实吗？眼见不一定真实，已经成为了我的原则之一，这样更容易让自己接受不曾见过，不曾听过，不曾经历过的一切。
为自己点赞
- 坚持阅读，就会慢慢发现速读的好处，差不多的内容在不同书中出现，帮助更好的理解和记忆。也是不断挖掘自己潜力的过程，让读书慢，记不住成为过去。接纳大脑遗忘的随机性，让记住成为确定性。
- 乐于分享，输出不再困难。不用担心分享的不好，相信会越来越好。再次把戒指丢过墙，创造分享的机会。
- 恢复训练，自从脚背软组织挫伤，运动的强度大大减少，回到健身房却被夸瘦了，都是跳绳的功劳吧。
需提升改进
- 让你觉得不舒服的一定是自己哪里做错了，先内观，从自己做起，多想想自己要做些什么。在教练对话中被点醒。
- 对于阅读还是要设定目标，虽然每天都有在做，更多的是输入，需要输出，除了感受心得的输出，还有课程的输出。先完成再完美。
下周调整
- 再慢一点，不在于做多少事情，而在于这件事情是否做到极致。现在资源和想做的事情进行梳理，整合完成，达到平衡。
- 以输出倒逼输入，让输入变得有效，先从笔记开始。
知道到做到后，你还要坚持做到。坚持做到不是一直做到，允许自己下个车，喘口气。
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