我与世界的链接

        前段时间，用三晚的时间读完弗洛姆的《爱的艺术》，情绪和状态再一次回归到了平稳的节奏。书名是“爱”的艺术，但正如前言提到的，读这本书之前，首先需要我们把对于“爱”的解释放宽，然后才会更好地理解弗洛姆在书中阐释的不同的爱：博爱，母爱，性爱，自爱，神爱。

       作者说，有时候我们无法面对真实的世界和自己，让你安安静静地坐在那里，没有手机，没有音乐，没有书，我们往往会感到焦虑不安，烦躁。我们会不由自主地去抓取些什么以保证我们与这个世界的链接，我们的大脑就会不由自主地开始想着那些这样那样的琐事，“大事”，人生意义。读到这些的时候，我试着把手机放在一边，去看一看自己作为一个自然人，与这个世界之间究竟有着怎样天然的链接。而此时，即使一切都是安静的，我心中的种种念头与想法还是不停地冒出来，每次有一个新的念头，我就告诉自己，你又在想事情了，现在是放空时间。这样的练习，无意间接近了冥想，而冥想，就是建立与这个世界，与时间最为真实的链接。

       中学时代那篇《匆匆》对于这样的安静写的更为贴切：

        于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。

       我在想，也许冥想也可以通过触觉，视觉等自然感官实现，也许它不需要一个特定的时间，只需要你专注于客观世界的带来的感受。比如洗衣服的时候去感受水在手指间流动，吃饭的时候全身心地去体会味道在口腔里的感觉，浇花的时候看着水深入花盆里的土，会发现水流下去后，花土上面总会冒出了几个小泡泡。小的时候，我喜欢在太阳底下看蚂蚁，他们怎么样成群结队，如何通力合作把微小的面包渣运回家；捉来的蚂蚱被放进透明的塑料瓶子，我会花很多时间去看他们如何在里面挣扎；喜欢看哆啦A梦，看进去的时候，便不再记得饥饿，也听不见妈妈喊我吃饭了。这样的观察与体会，随着年龄的增长越来越少，我已经不记得自己从什么时候开始早就不屑于这样幼稚的行为了，可是，我与世界最天然的链接也不知何时就断开了。

       对我来说，成长的过程就是不断地经历情绪上的苦楚。之所以苦楚，是由于内心深处不再感受到爱，于是便慌张恐惧，向世界求取。怎奈这世界上，别的东西都可以赚得来，唯独爱总是求而不可得。这份求而不得，就是这世上最痛的苦楚。弗洛姆说，爱是一门艺术，就像任何一门艺术一样，它需要去学习，去练习，去创造。也许一切的出发点，就是回到天真的状态去建立自己与世界最真实的链接，在或许残忍的真实里面，去感受自己的存在，并创造更多的可能。