现在人的疾病与亚健康越来越多，越来越年轻化。如果说营养不好，有些吃营养品保健品的人照样有病；如果说缺乏锻炼，有些锻炼身体的人也会生病；如果说压力太大工作劳累，有些人工作很轻松没有任何压力也是身体不好；如果说乱吃乱喝饮食习惯不好，有些人吃喝很讲究很注意食品卫生从不乱吃乱喝，也是身体有疾病。那问题出在哪里呢？如果以上这些都做得很好的人，身体还是有各种疾病，那是不是灵魂缺乏营养，或是灵魂吸收的毒素太多呢？有些人或许对这个概念还不太清楚吧。
万事万物都离不开阴阳，都是由阴阳两面构成。我们人也是由阴阳两面结合才构成人的。道家哲学有句话叫‘’孤阴不生，独阳不长‘’。意思就是说阴阳两方，如果只有一方，另一方也不能独立存在。那么阴阳两方，有一方出现了问题，也会影响到另一方出现问题；因为两方本来就是统一体。
我们人类阳的一面是肉体，就是人人能看得见摸得着的这个身体；阴的一面称之为灵魂。因为灵魂看不见摸不着，有些人还不相信人有灵魂。其实人的灵魂是绝对存在的，就象电流、电波、空气一样，虽然看不见摸不着，但它真实存在。
我们大多数人都很看重阳的一面，也就是很看重我们这个肉体，很多的劳动与付出都在为这个肉体服务。吃饭穿衣，娱乐游玩，都在满足我们这个肉体的需求。每天都会给身体补充蛋白质，脂肪，糖类，维生素，矿物质，水，纤维素等营养物质。然而，我们却忽略了人的另一面‘灵魂’。不但没有给‘灵魂’补充营养，有的人甚至还经常给‘灵魂’输入毒素。这样灵魂会不会生病呢？如果灵魂有病了会不会影响到另一面的肉体生病呢？根据阴阳是一体的是互相影响的说法就不言而喻了。
什么是灵魂的营养，什么又是灵魂的毒素？如果不搞清楚这些概念，我们就不知道怎样给自己的灵魂补充营养和排除毒素。灵魂的营养就是:博爱、感恩、无私、奉献、善良、正直、真诚、踏实、诚信、宽容、勇敢、坚强、积极、乐观、自信、上进等属于正能量的就是灵魂所需要的营养。那些自私、嫉妒、吝啬、狭隘、虚伪、冷漠、愤怒、急躁、抱怨、计较、恐惧、害怕、冲动、劳骚、忧虑、烦恼等负能量的就是伤害灵魂的毒素。
一个人如果生活在正能量的氛围中，他的灵魂就会受到滋养，人的感觉就会甜美幸福，对应的阳面身体也会健康长寿。如果一个人总是生活在负能量的处境中，就会对他的灵魂产生伤害，人的感觉就会痛苦，对应的阳面身体就会产生疾病。因而《皇帝内经》里面说:精神内守，病安从来；正气存内，邪不可干。:
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