辟谷

5月份辟谷时间是阳历5月25/26/27日（对应阴历四月14/15/16）。

辟谷6天的，仍然在阴历11~19日之间进行。

冬至到夏至，辟谷起始时间（子时）是晚上23:30时开始，因此5月24号晚23:30时即进入5月25号的子时，辟谷济善就开始了。

(想要成功的辟谷，那做好辟谷秘要是至关重要，秘要是辟谷的核心，是帮你吸收宇宙信息和能量 ，不但使你不饿，更重要的是和体内能量相作用，调整你过去，现在，未来的毛病。我感觉做秘要时：情绪须稳定，心要静，注意力一定要集中，不要胡思乱想，并怀着一颗㳟敬心，按规定的动作，要求尽量做到位，在这几分钟的时间里，就尽心做好动作，其它的事情与你无关，吸气时要轻、慢、细、长，同时观想，也就是意念 ，气（能量）从足底＂涌泉＂穴入体，而慢慢升达充满全身。口诀要用心的念（默念）才能达到效果。大家一起尽自已所能，努力做好辟谷秘要吧！

关于辟谷期间打疫苗的问题：

建议在接种疫苗的时候不要辟谷，如果已经开始辟谷了，那么也提前开谷，保持正常的饮食状态去接种疫苗。

因为疫苗可能会产生一些身体反应，为了便于谷友或者医务人员定位原因，打疫苗的时候不宜做其他的特别活动。

说白了就是不要把辟谷和打疫苗放一起，否则打了以后，身体不适，说不清楚是谁的原因。

每月阴历15前后三天月正圆，是人体气血最充实的时候，也因气血旺盛，人的情绪较易波动，此时应静心、养心，怎样静，怎样养？辟谷、打坐是最好的方法。月圆之时辟谷可理解为泻，是顺应天时的，由于此时的人体气血充实，排毒效果也会增强。而且，大家都在同一时间辟谷，气场共振，疗效更佳。

敬请大家从时间上、思想上、物质上做好准备，并相互提醒和转告。

大家同一时间辟谷，相互支持！有病祛病，无病健身。长期坚持，健康身心！：