早晨醒来喝了一杯水，身体顿时暖了起来。做了冥想之后，困意全无，有种想和自己交谈的感觉。窗外，窗格子都在沉睡。此刻，已经5:30了。
昨晚的书写，希望是帮助自己走向积极性建构的桥梁。不管怎样，我都要学会不喂养情绪怪兽 ; 让每个起念，都以善意和幽默开始。
我也要学会如何用睡眠去滋养自己，就像对待小婴儿那样。用喝温水灌溉自己的身体和灵魂，用宽容和谦卑之心对待每个时候的自己……没有什么大不了的，每个“犯错”都是一个新的开始，都是一个迭代自我的机会; 每个“失败”都是一个高维灵魂的召唤，里面都蕴含着一个更大的成功。
心流执写我内心深处的文字，我用源源不断的爱去养育内心希望的种子。如果有100种好好对待自己的方法，我希望第一种是时时觉察自己、探索自己、理解自己，保持着耐心不评判，守护着自在不鞭策，我希望我越来越可以长出更多的松弛感。
此刻，楼下在搬运什么东西，用没有减震的手推车，声音很大，响彻整个小区，偶尔间插两句女人的说话声，是1号车位的车主在搬运“赶集会”的货物。
刚才对那声音有些反感，现在却更多体察到各色生命的生活的不易。那个女人跟我年龄差不多，记得那次还自我介绍说小我一岁叫我姐来着，但她像个老太婆，那张脸好像太阳地里一片干枯的树皮。
我就在想，如果可以，谁会这样浪费自己的生命和时间？谁不想好好的生活下去呢？谁会拒绝去享受一个做女人的特权呢？
对面有两扇窗已经亮了，我知道新的一天又开始了。无论生活带着怎样的颜色，其实每个人都在以自己的方式努力地生活着，追寻着自己一直以来的渴望和梦想，涂写着属于自己的人生蓝图。
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