爱自己旅程

今天第N次教练减肥的话题，起因是上午的时候我觉得自己最近好像瘦了，就去称了一下体重，结果备受打击。

我立马去制定了一个4个月的减肥计划，把能想到的办法都用了，smart，woop......还和老公商定了以后每天做一项家务并且项目由他来指定，然后马上去运动了30分钟，下午又破天荒地练了20分钟keep。但是，我仍然对完成这4个月的减肥计划没有信心，我内心有个声音说，不知道这次能坚持多久。

教练的前十分钟，我能感觉到她一直在给建议，诱导性的提问，甚至质疑，我觉得今天肯定拿不到什么结果了。转机出现的很有意思，是对方手机进了一个电话，声音有片刻中断，我的思绪没有跟着教练，而是突然跑到了过去，我想起自己在结婚前，为了婚礼上美美的，也是每天少吃多运动，最重要的是，那段时间我完全没有纠结、挣扎、痛苦，而是不知不觉就成功了。这段经历突然让我发现，减肥这件事并没有我想得那么难，我其实是做到过的，并且过程中我也不痛苦。

那么区别在哪呢？继续回想当时的感受，我感觉那时候的自己是统一的，我作为一个整体，有一个清晰的目标。而现在的自己好像是割裂的，一个我说“你要减肥”，另一个我说“减肥太痛苦了，你做不到的。” 事实真的如此吗？可能并不是。

我的能量提升了之后，教练给了我两段反馈，期间她提到了一个字：爱。我一瞬间有了顿悟：减肥不是苛刻自己，而是爱自己。减肥这件事，是在爱自己，也是爱家人，也是爱生活。

我一下子变得特别兴奋，迫不及待地结束了教练，来记录这一切。我决定要把“减肥计划”改成“爱自己旅程”，我决定要在每天的计划打勾下面增加每天的感受、体会，我决定要和小伙伴一起分享我在旅程中的风景，我此刻对这件事充满了信心！