近思

作者: 读书行思家 | 来源:发表于2019-07-30 16:49 被阅读0次

吾日三省吾身,无法达济他人,但一直是梦想,暂且先独善其身。

近日有些恍惚,身心皆混沌不清爽。究其原因,无非这一二。身体疏于锻炼,实在是脂肪基数过大,看之苦恼,动之并不舒服享受,加之,生理期中断一周,更了无兴趣。每反思饮食,觉已算是少量,然工作整日静对电脑,周末又睡觉看剧看书,静止的潜在伤害慢慢日益显现:

1.身体笨拙

2.口舌笨拙,眼睛花

3.情绪亚健康

所以,还是得规律作息、勤于户外和社交

近日沉迷诱惑,淫言乱语,得意忘形,恐淫乱出事,就此克制,止步。

要想一块草地不长杂草,那你就得给它种上庄稼,所以,专注目标,勤奋耕耘才是正道。走上那条路,可能觉得长路漫漫,毫无光亮,但只要拿定一个方向,就朝它奔跑吧,付出的时间和精力都百无一害啊。

下周实行破局之减肥,结合饮食,健身,规律作息。

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