我们要建立一个可能是野蛮的，不那么讲道理的，评判体系。
我们人生的几十年，似乎都活在一些毋庸置疑的道理里面，比如有志者事竟成，人活着就应该超越，满足于小小的成就是不好的，你有能力就应该去发挥出来等等。
所有的这些理念并不是你内心一开始就有的，而是你赞同了他们，这才成为，你心中的信念。所以，这也意味着，你完全可以从现在开始，去改变这样的一些看法。我们需要知道，我们永远都保留着对自我的一种权利，这种权利可以叫做自我的最高的权力，就是，我能够去选择，我可以认同，也可以不认同，我可以过去认同，我也可以现在去否定。我们是可以改变的，我们是可以调整的，我们更加是可以创造的。当然，要做到这样并不容易，因为我们需要去对抗很多，我们要去对抗那些根植在我们内心深处的，父母的声音，文化传统的声音，家族代际的声音，还有我们内在的焦虑，但是如果没有这样一种去对抗的姿态，我们就很难捍卫住自己建立的标准。人际关系中充满着大家不断相互在投射的一些东西。人总是会无意识地想要更多地去控制，和影响他人，我不是评判说这件事是不好的不对的，我其实想说，这样无意识的控制和影响，其实是人的一种本能。所以，我们活在这个世界上，如果想要活出自己，不被他人绑架，要过自己说了算的人生，就必须能够挡得住这种 时时处处都存在的 他人的投射，将别人的控制拆解，并且顶回去。此外，我们也要有内在的觉察，我们也要更少地去控制他人，这样我们的内心才会更为自由，建立属于自己的评判体系，不完盲目的跟随着别人的标准去走，这是成为我们自己 非常重要的一步。
完成对自己的理解，和接纳，获得一个自由的空间，去建立属于我们自己的标准，特别是当我们将对自己的定义放在普通人的位置，放在可以五十分的未知的时候，我们就拥有了更大的空间去做自己。无论你是做的更好或再差一点，这都不影响你作为一个人存在于这个世界的权力和意义。如果我们只活在他人的肯定，或者对我们价值的那个部分的衡量中，每个人所拥有的独特的心灵，独特的感受，独特的情绪，恰恰就是我们作为一个独立存在的意义本身，这已经是一个生命的意义，而不是要去证明自己才有意义。
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