20190616 12点 第四课 设立正向意图，保持并实现他们
冥想前
伊莎兰峰会第二天上午涂帅老师分享《打败”拖延症”》，实现人生蜕变。
”拖延症”最重要的点，警惕”意志力”陷阱，意志力是有限的能量，使用一分少一分，会消耗殆尽！
下午班奇老师分享费登奎斯大家在练习中的享受，柔软和美带给身体觉知和复苏，美和感动！希望更多的人可以关爱身体，享受身体，同时让身体成为自己想成为的身体，让身体支持自己想成为的人，让身体带来想要的感觉。在有限的人生里可以好好拥有美好灵动的身体！
晚上徐志良老师分享
见自己，见众生，见天地
佛学，心学，心理学的统一，人生本无事，庸人自扰之。老师独特爽朗的笑声征服了很多人，可能那样一种放松和开心，阔达就是大家要的吧？
冥想后
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