隔离第二天。没有运动量,让吃下去的食物难以消化,总是感觉胀胀的。还好我有先见之明,带了一根跳绳。
不舒服的时候跳一跳,无聊的时候跳一跳,确实感觉好多了,但是唯一的后遗症是,这会有点饿了。
昨天立的Flag,今天就没有完成。借口是:手机太分散人的注意力,都是手机的错,我没有错。
明天该怎么办呢?继续浑浑噩噩,无所事事?绝不。绝不!
首先要把个人的精力恢复,通过运动,调整身体状态。跳绳,俯卧撑,双飞燕等等。
第二,试一试冥想吧。
第三,继续看书,写东西。勇敢地把自己的想法表达出来,形成自己的特点。
第四,自信点,开心点。乐乐呵呵的,别整的苦大仇深的样。你其实挺不错的,加加油小伙子。
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