拥抱自己

我接受我自己

我接受我的不完美

我接受我的全部

我全然地接受我自己

我接受我的生命传自我的父母

我接受我隶属的家族系统

我接受我曾经走过的每一步路

我接受曾经出现在我生命中的每一个人

我接受所有经历过的挫折和失败

它们的唯一意义是让我成长

我接受生命中无法改变的部分

我也接受生命中挑战

我不操控别人

同时也不允许别人操控我

我不伤害别人

有能力不让别人伤害我

别人无须一定听取我的意见

我也无须一定听取别人的意见

如果，我选择了别人的意见

我需要对本人的决定负责任

照顾好我的人生是我的权利与责任

我爱我自己

我的命真好

我值得拥有幸福

我值得拥有一切

我有资格爱与被爱

我有资格成功

也有资格失败

我值得拥有健康 快乐 富贵 五福临门的人生

我不完美

我可以完整

我宽恕我自己

我宽恕所有伤害过我的人

我接受我自己

我全然爱和接受我自己

我有资格过得幸福开心

我有能力过得幸福开心

我爸爸允许我过得幸福开心

我妈妈允许我过得幸福开心

我孩子祝愿我过得幸福开心

我允许我过得幸福开心

老天允许我过得幸福开心