和文化心理咨询中心
王建花原创分享第895天第977篇
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【咨询感悟】
一般来说，平时我们讨厌一个人是因为这个人有什么让我们不喜欢不舒服的行为或者说是不符合大家眼中理想的行为。对于自己来说也是一样，如果你发现你讨厌自己那就说明你的行为应该是和你理想中的自己不一样，你觉得自己不够好不够优秀，你本来可以做好的却没有做好等等吧，这个时候你需要做的就是反思自己不好的原因是什么，然后改变。
首先分析问题。也就是反思自己讨厌自己的原因，是觉得自己什么都做不好，自己太笨太蠢，还是觉得自己没有勇气~还是和别人做对比之后觉得自己各方面都不行？总之呢，找到原因，分析一下原因的产生，然后针对性的去想对策去解决。
然后就是解决问题。也就是通过上述分析了解自己的不足之后去改变。如果你觉得自己什么都做不好，那就重新做，主动去做一件事情，做事情的过程去用心用脑子做，你会发现其实你可以的，只要用心就可以。如果你觉得没人和自己玩，那就主动去找别人，并且平时对人善良有爱，鼓励帮助别人，相信你的人缘会越来越好。总之呢，就是你分析到自己有什么不好就努力积极去改正，去改变自己，让自己成为那个自己喜欢的人。
另外，没有人是十全十美的，有的时候不要太过于强求自己，其实你很好的，做人做事大方一点，把心放宽，你会越来越喜欢现在的自己。
2022.8.6
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