R：
《自控力》拆解day 3
《自控力》拆解day 3
I：
今天的信息量比较大，主要简述了一个认知客观错误，意志力与道德的关系。“道德许可效应”“进步道德化”美梦，合理去分析自己真正的意志力原因，合理化看待外界的诱惑。了解多巴胺的作用，记录那些最真实的感受，与目标和兴奋点做对比。
A：
今天的知识点很是微妙，好多关于意志力的细节需要我们到生活中去仔细感受，去发现多巴胺的兴奋点，并且记住这个感受，有分寸的给自己进行奖赏，了解实现的方式和目标的不同。
《自控力》拆解day 3
《自控力》拆解day 3
今天的信息量比较大，主要简述了一个认知客观错误，意志力与道德的关系。“道德许可效应”“进步道德化”美梦，合理去分析自己真正的意志力原因，合理化看待外界的诱惑。了解多巴胺的作用，记录那些最真实的感受，与目标和兴奋点做对比。
今天的知识点很是微妙，好多关于意志力的细节需要我们到生活中去仔细感受，去发现多巴胺的兴奋点，并且记住这个感受，有分寸的给自己进行奖赏，了解实现的方式和目标的不同。
R： I： 今天的信息量比较大，主要简述了一个认知客观错误，意志力与道德的关系。“道德许可效应”“进步道德化”...
【本周作业3】 [主题]：挖掘你的“我想要”的力量，让自己恢复能量。[片段来源]：拆解片段来自《自控力》P.77 ...
2019-1-22 Day18 【运动】走路两公里，拉伸10分钟 【阅读】《自控力》3累到无力抵抗 ·自控力就像肌...
R： I： 本书从意志力的概念，本质，神经原理，对于我们的挑战自我的认识，理性自我和感性自我的认知，从认识自...
R： I： 今天的内容讲的是几个其他点对于自控力的影响。 首先情绪对于自控力的影响，我们在生活和工作中需要找到有效...
R： I： 今天的这部分内容，讲到了我们平时的一个错误观念，当遇到困难或者挑战的时候，经常归结为外部原因，...
R： I： 今天书中的内容是着重在群体生活活动对于意志力的影响。社会群体中这种影响会互相影响，买这个过程中提到了一...
【2班4组】Day8长句拆解短句 【学员信息】278号～燕燕～小作业3 【作业要求】用学习的知识进行长句拆解成短句...
Day 33 自控力打卡1h
Day3/21 99+鹿u+四川 【书籍名称】《 自控力》 【阅读感受】 1.当我们将意...
本文标题：《自控力》拆解day 3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wtmrbttx.html
网友评论